12 第一天集训(1 / 2)

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凌晨4点,姜山仅仅了3个时,由系统耐的存在,姜大山不需要多的睡,他目最急需,就是种能力提升。大山了到,集的内容,并没有多的个训练,要是团的配合,战术,调能力等,所,拜托系统,统就第时间给了规划。

首先完成的便是长跑。红酒吧离训练地大概20分钟程,差多20里。姜山简单刷牙洗放毒之,从柜拿了2冷三明喝一杯汁,放背包,便出门了。4点多,天没有,街道的路灯还没有灭。沿公路,大山不不慢的着,路几乎没行人,没有车。虽然秋,但天气并凉爽。刚刚跑10分不到,大山的身就已湿透了。姜大山禁想起比的那名言:见过凌4点的杉矶吗?。想到里,姜山不禁了笑,嘿,我过凌晨4点的克夫兰。

现在系并没有出什么发任务。而任务统里面任务,多数需在比赛完成,似于NBA的各里程碑,比如拿10000分,进500个三分,等等。系统给的训练,也没有何奖励。但姜大知道,成这些练,至能让自保持住好的状,更有能是自的各种性加强。在家的个月训,不是训的。量直接0涨到60。惜,系并不能NBA他球员信息,然的话,也好让己做个比。

能就不吧,无谓了,己有系,并且续努力,一定能NBA稳脚的。

跑了概2个时30钟,姜山终于到了训场馆。在的时刚过7。姜大放下背,坐在上,先下了上和短裤,拧干了,然后干汗,包里拿另外一衣服穿。穿好服后,便拿出三治喝果,大口口的吃来。也是疲惫,虽然是的,姜山依然的很舒很满足。吃完东西,姜大来到球门口,了敲门的问,卫老大过来,了他一“你有么事吗?”

是来训的。”

“噢,么时候士队来你这么小子?着孩子,我知道想拿到士队球的签名者合照,想提前去,但,你总付出点么。”完,小头对着大山伸了右手。

姜大很无奈“好吧,这里有6张10的。”大拿出 Metry老板他的日,“这我今天一天的活费,吧,给三张,以了吗?听着,只有60块。如你不愿,那么就不进了。”

“好吧。”小老一把抓纸币,“乖乖的去坐着,一会他开始训的时候,不要尝惹怒骑队的球,否则,我可不保证,是不是够走着来。去孩子,你好运。”

山无奈摇了摇,好吧,第一天被敲诈

山来到馆的训场,天,好漂,优质木地板,在上面跳会很的减少种关节摩擦,效的保骨骼。高的屋,让整训练场很明朗。怪不得有人都来这里球,对,这才NBA,先不说这里打,仅仅在旁边训练场练习,是一种受。

着,姜山开始系统的练内容,内容不,就是右手同运球场往返跑。这是系针对姜山运球弱制定。等上的集训毕之后,下午还系统安的投篮习。

8点钟的声响起。训练场了一群,为首是教练伦卢和姆斯,后是欧乐福,着是詹斯的各小弟比JR,普森。所有人达的时,缺发已经有个黄皮的小个,在球里边运练习。文走到姆斯身,“勒朗,我是不是该叫保?”

“没有必,你说?”詹斯看向伦卢。

“好的,所有人合,站我前面,”泰伦排着手声喊到,然后看看姜大,“小J,你到身边来。”

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