吃完了东西，姜大山在公寓里稍微休息了一下，不过期间他给网友们介绍了目前住在他家的老李一家。姜大山对此毫不忌讳。“我知道很多新闻都在疯传谁谁谁是我的女朋友，好吧，现在我给大家隆重介绍我的女朋友Lina，李亚婷，原先是空姐，现在辞职给我当助理，专门管我的钱!”
“Lina好漂亮！”“贤内助！”“我姜威武，我姜妻管严！”“钱全部给她管了，你想花钱了怎么办？”“为什么！我要给你生孩子！”·······而各大新闻网站，又来了一拨操作，各大头条相继被姜大山女友占领！
“这是我未来的岳父，哈哈，这位是未来的岳母，我们计划好这个赛季结束后，我们结婚哈哈！老爸老妈，你们看到没有，儿媳妇漂亮吧！哈哈”
“姜大山你真猥琐！”“没想到我姜是这么猥琐的人！”“我看透你了，姜大山！以后你不是我的偶像，你是我的超级偶像！我也要像你一样走上人生巅峰！”··········
“好了，从现在起，休息一个小时。”接着响起了姜大山的呼噜声。
“我姜的呼噜声好可爱！”“赶紧录下来当电话音”“来电提醒，哈哈！”“我姜真的累了啊”·········
下午1点40，姜大山醒来“现在是克利夫兰下午1点40，北京时间差不多是凌晨了吧。没想到还有这么多人看我，谢谢大家！”
“你比我们更辛苦！”“因为你的直播我们公司都放假了！老板也是你的球迷！”·····
“现在，开吃去训练场，下午是我自己的训练时间。”
2点姜大山出现在了球馆训练场上，这里还来了不少其他队员“首先是热身，20组绕场跑”“接着是20组往返跑，每组必须跑进10秒50，否则不算。”跑完护，气喘吁吁的姜大山对着摄像头说道“接下来是3/4冲刺跑，跑20次，主要是针对爆发力的训练，跑20组，每组必须跑进3秒2，否则不算。”
跑完后，已经是3点。满头大汗的姜大山对着摄像头又说道，接下来是2分球训练，一样，600次。
接下来的3个小时，姜大山不断的重复着投篮的动作。
网友们原本认为自己会看着这一成不变的动作，睡着，但是，并没有。“不知道为什么，我又哭了。”“我也是。”“每天都这么练，换我，肯定不行。每一行都有每一行的苦。”“我们只看到姜大山的风光，从没见过他受的罪。谢谢你，让我更加了解你，了解我的偶像是一个怎样的人。”“我是一个大学毕业的学生，和几个伙伴一起创业，我们吃了不少苦，可是看到你，我觉得我吃的苦不算什么。我原本是爱篮球，可是看到姜大山，我才知道，偶像的魅力，即使我看篮球，你也是我的偶像！我会更努力的创业！谢谢你，让我知道每个人都在努力！”“我想起科比，每天也是4点起，每天也投1000多个篮。只有努力的人，才会与回报！我也要更努力的对待生活！”··········
7点，晚饭过后，姜大山再一次来到场馆“晚饭后不能着急运动，所以我一般在7点的时候参加一些简单的活动什么的。8点到9点的时候，我请了私人教练，针对我的情况，进行训练。我现在晚上的训练，基本是进行力量和对抗能力的训练。现在我一般喜欢听听音乐，或者出去散散步。”
8点到了“教练来了，我现在开始力量训练。”只见屏幕里，假聊推来一辆另类的架子，一个竖起的架子，架子的一边用皮和布包裹着，另一边固定着铁板。“这个是用来训练力量的，东西是我自己弄的。这边包了很厚的海绵，防止弄伤自己，训练的时候，就这么弄。”姜大山一边运球，一边顶沉重的架子，架子发出吱吱的声响，然后随着姜大山的动作，一点一点的被推向另一侧。推到一侧后，姜大山擦了一把汗，然后换一个肩膀，继续。私人教练在一旁不停的指点着，告诉姜大山动作如何规范，如何用力。
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