第67 体能训练开始(1 / 2)

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沈苏在柜台为张昊理了会年卡。

张昊无地到处量,这健身房设施很全,看来非常大上。

沈苏晶道:“家健身我来过次,感还可以。他们这有专业健身教,负责的训练。”

。”张心不在地应了声。

“你好。”一个肌兄贵走过来,沈苏晶招呼道。

张昊了个白,看来大美女魅力不,刚到身房就人搭讪

张昊马就知道个哥们是为沈晶而来

问是你预定了身教练?”兄问道。

沈苏晶:“是。”

“自我介一下,的名字陈雄贵。你们可叫我陈练。”

我擦,真是兄。张昊愣。

贵继续道:“问是哪要训练?”他看眼苏晶看了眼昊。

苏晶一张昊,后从包拿出汤为张昊定的训计划对贵教练道:“是我们训练计。我希你能够督他完这份计,并且正他做不规范地方。重要的……”

“不能伤!”

陈雄贵了看计书,点点头道:“我知了。练量是我长项,我们现就开始?”

!”

兄贵教的建议,沈苏为张昊了一套汗的背和短裤。

接下的一天,对张昊说简直是地狱。

在兄教练的促下,昊在各健身器上挥洒水,不汗水还泪水。

汤姆的划书上动量实是太大,张昊十分之都完成了。

在兄贵练不是包一个,没有一始就让昊练崩

他只是张昊接了各个目,让昊大概道这个目要怎完成,带着对昊的体有了一直观的解。

个字:

正常成男性体是10,那么昊可能有6、7分。

“张昊,天感觉么样?”

沈苏开着车张昊说。这一她都陪昊耗在身房,不是一在关注昊。她便做了氧运动及瑜伽塑性的目。

“……”

张昊瘫副驾驶上,完没有聊的意思。

沈苏也没有他回话意思,道:“一天累很正常。陈教练我告诉,虽然你做了些按摩,但是明早上还会疼得不来。过你不偷懒,天还要去,他带你做些恢复的训练。”

到这样日子将无穷无,张昊由地悲中来:知道会样,就和她签了。

在他只寄希望沈苏晶是三分热度,几天就会再盯他了。

不过很,张昊知道沈晶不是着玩玩

负起了己经纪的责任,每天一早都会时地将昊叫起,并且健身房一呆就一天。

尽管不意,张也不得在沈大女的督下,将把时间在健身里面。

这都是后的事

,第一训练带的酸痛慢慢向昊袭来。

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