第九十三章 特训升级(1 / 2)

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深夜,马刺回了圣安尼奥,溪拖着惫的脚回到了寓。

夫霍纳克夫妇就睡下,安溪了个澡,浑身上充满了量,当这股力不是因洗澡得的,洗个澡还这么神

直接的系,那该就是卧里的比霍纳克了。

自从杰霍纳塞来到圣东尼奥,安溪和比就分睡了,溪一个睡在客里,这的生活经持续半个月,所以从尼苏达来,已憋了半月的安忍不住,打一球的累一件这重要的情面前,算什么?算什么!

于是完澡的溪摸进艾比的间,因春天到,房间的暖气开,艾缩在被里,睡正香。

三下五二,安就脱掉衣服,进了火的被窝。

“啊!安,你么时候来的!”

“嘿,刚刚……”

窝里发了什么,已经没外人知了,反只听到溪和艾腻声腻的对话。

“呀,你干什!”

“你说呢,干什么,当然是……hia!HIA!”

“别闹,我爸我在隔壁!”

“没事,房间隔很好的。”

……

第二一早,溪起的了点,杰夫霍塞克看从艾比房间里出来,霍纳塞没说什,不过色不是好。

“安,你昨天晚回来的?”霍纳克关心问了一,安溪了点头,他还有困倦。

“快吃饭,等出去训!”杰霍纳塞冷冷的了一句,然后一不发的始吃早了。

为之前天三战缘故,溪又得一天的息时间,不过杰霍纳塞可不会过这难的特训间,吃早饭就着安溪始了特

带着安在公寓近跑了5公里,着就继着上一的训练式。

子里的桩还在,安溪又着木桩始了奔,照着夫霍纳克的指,从一木桩跑另一个桩。

“跑跑跑!跑起来,1号木!三号!到七号!”

被杰夫纳塞克喊声搞不得不处跑,且还是种折返,没多就气喘吁了。

不过按杰夫霍塞克的求,每开跑,须连续跑3分,3分才能停,然后息5分,再继

上午,溪都在种训练度过。

中午,纳塞克人准备9成熟牛肉,大盆,安溪补体力。

到了下,安溪在院子,准备续上午训练,夫霍纳克却阻了安溪。

“等下,从天下午始,我改变训的方式。”

霍纳塞掏出一炭笔,始在球上分区,把半球场分了22区域。

“现在,球场由22个区组成,们开始球训练。”

球训练?”安溪些诧异,明明是球训练,怎么还球了?

“你听说,不插嘴。”杰夫霍塞克没气的说。“等,我说一个区,你就最快的度,绕至少两木桩,后到达定的区,我会前传球,传球的置就是所说的个区域,接到传,你就下来,后出手,明白吗?”

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