萧一帆被打得遍体鳞伤，不过，他没有去医院进行治疗，不是因为钱的缘故，有身上的这份伤，会更加激起他对赖飞青的仇恨。
忍着全身的伤痛，萧一帆回到界岭诊所，有了这次的教训，使得他深深意识到，要想在社会上站稳脚跟，要想不被欺辱，只有自我变得强大起来，小时候爷爷虽然传授给他心法秘籍，由于不见长进，所以也就没再坚持练习。
哪怕就是比别人多出百倍甚至千倍的辛苦，我也要修成内功心法，到时候我会让赖飞青看看，谁笑到了最后。
诊所目前没有病人，由于这个地方僻静悠闲，却是练习功法的绝好所在，爷爷留给自己的那本心法秘籍名为《混沌决》，《混沌决》这本秘法有三部，分为精义、气要、神冲三个章节，可能由于这本秘籍太过古老，即便加以珍藏，数年过去，精义和神冲两章部分章节已经缺失，气要部分保存的还算完整，而萧楚山当年传授给萧一帆的也是气要部分。
练习《气要》秘诀，首先需要打通人体的各处经脉，而前几天萧一帆获得了《超级医药系统》，据系统的诊断，萧一帆全身14条经脉（含任督二脉），其中11条经脉受阻，365道穴位（正穴），321道穴位受阻，怪不得爷爷说，自己的先天根骨不足，根本不是习武修真的料儿。
在诊所里找了一个房间，萧一帆盘腿打坐，宁心静气，吸取周围的灵气，引气巡行，气脉从百汇大穴注入，经膻中注气海、关元入丹田，心中按照《气要》的口诀默默诵念，一天下来，除了简单吃点东西，就是练习心法。
如此三天下来，萧一帆打开《超级医药系统》的诊断系统，查询一下，心中不免隐隐有些懊恼，全身被阻塞的经脉没有一条被冲开，连经脉都无法打开，何谈研究真正的心法秘籍。
重新打开《混沌决》，萧一帆重新对《气要》章节逐字逐句的又参研一边，他终于意识到，凡修炼心法着，打开阻塞经脉需要对脉络掌握的相当精准，其次，习练什么样的经脉需要与其对应的方位、时间进行研习，还有修炼者应该会观察周围的灵脉，也就是说，灵气聚集之地可以让修炼者在同等的时间吸收更多的灵气，以期达到事半功倍的效果。
打小就跟爷爷学医中医，对经脉穴道掌握的还算精准，至于练习选择方位和时间的问题，萧一帆也略知一二，比如说，手厥阴心包经，经脉从胸中开始，浅出于心包，经上腹和下腹，洛于三焦，其中心属火，主赤色，方位正南，时间为正午，那么，如果想打通这条经脉，按照方位来说应该在所选区域的南方，而时间就在中午。
至于选择灵气旺盛之地，秘籍上没有详细注解，按照萧一帆的想法，应该就在草木繁茂，奇花异草聚集之地。
界岭山脉位于北江市和南江市之间，大概有数百里的长度，深山当中一定会有理想的修炼之地。
领会了修炼心法的规则，萧一帆对修炼的方位、时间进行了调整，一有闲暇就到深山当中巡视，希冀着找到一块理想的修炼之地，奈何，这种想法越是强烈，越是没能发现自己认为满意的修炼场所。
这天中午，萧一帆就在诊所南面的一块空地上习练内功心法，顶着炎炎烈日，一直坚持了近两个时辰，隐隐就感觉沿着心包经脉传来一阵轻微的异动，这种异动虽不强烈，但还是让萧一帆清晰的感受出来，萧一帆心中暗喜，也许有了这种征兆，这么些天的苦练终于有了些许的进展。
收了心法，萧一帆回到诊所，擦了擦脸上的汗水，刚想坐下休憩片刻，就听外面有人招呼“里面有人吗？”。
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