第514章 逃跑方案(1 / 2)

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时间最好的伤工具,在帝豪日子已三个月,这三月我一在帝豪呆着,个寒冬高强度训练中过了,重增加十斤,是脂肪,而是更结实健的肌肉。

自从哥他们了gd以后,和强哥们呆在一起,萍和静在强哥帮助下,在商业上开了家快餐,从飞手里得的那些彪哥和弟们分分,还我打了万块。

这一段间的训可以说我散打练生涯最努力一次,是进步快的三月,早10个煮鸡蛋,只吃鸡白,剩的鸡蛋都留给后院的只大狼,那只也是我在最好朋友,我说话虎哥都多。

了补充白质以,连午和晚餐也做了格的调,菜是煮青菜,不放任油盐调品,米是主食,可以这说,宏跟着我练了一时间,后因为的科学食,吃蛋白吃吐,水菜这家根本就不下去,最后还跟着虎他们大大喝,过珊珊分的理我,每都让餐单独给做一份煮菜,时候是菜有时是菠菜,说实话,有时候也很难咽,但为了肌的生长,力量强训练后,蛋白质维生素补给很要。

肌鼓鼓会武,肌八块三角,也在原材上进了点优,用虎的话说就是我了隆胸抽脂,部地方是注了的,他实就是慕嫉妒,我也有还击

段时间训练还卓有成的,看国内国的各种实格斗打大赛,我总结一下,高和体在格斗的取胜占的胜几率其很小,对于身中等,活性和量型的手往往胜出一,毕竟种赛事的是分,如果现实生中的真较量,沒有任规矩可的情况,那胜就掌握了全面合性素较高的身上,论和什样的人量,心作用还至关重的,很人面对手,其并不知对手到有多厉,有的自己心素质不过硬,接影响正常的能发挥。

从国的散打林风到外拳王霸赛,至连最酷的美综合格比赛ufc我也认真看好几遍,这些都个相同的地方,那就是击,防,闪躲技法和快、最、最有地击毙手的技,除了些技法外身体素质也至关重的,所平时必全面发,落下项,就可能在场上因某一项悬殊导落败甚是伤残。

无论跆拳道、散打、拳、柔等等门,不分弱,只能以最的方式倒对方其丧失续战斗能力,就是目,我比看到泰的硬狠,也对跆道的连腿法比在意,在学校练的期也接触,泰拳散打在战中沒太大的别,有专业训的人都该清楚,如果不在赛场,其实一样。

这一段间我也专门研,将这项目中最具有击性制的技法独的挑來进行门的训,并逐的形成实战中条件反,宏宇对我的划,也出了一很好的议,那是去找练练。

我问他么找人的时候,这小子道:”们j市武校和校就有所,难还挑不几个功好的嘛,别忘了些人都不把任人放在里的,要你想战,他就会认你这人嚣张,想教训让你知天高地,我们应该算激将法,”

了宏宇建议,开始我是有些豫了,竟这有流氓地的行为,不过话回來,时候不样有挑一说吗,切磋功应该算武艺上交流,该用正的方式邀请啊,但是最我还是较同意宇的意,找个上的时,然后个每人开阔地,來一场正的街格斗。

我对自还是很信心的,目的只一个,就是整我所总的各种法熟练使用在实中,不,现在然外面消息已差不多停了,是德叔是不同我到处,他并是担心jc的人,虽然警那里有的头像,但是并是满大都有警,他们不会刻的找我,德叔的法我比相信,说现在jingfang为我已离开了里。

现在我最担心就是丁龙,还同行业一些看们帝豪顺眼的,万一他们发了我在豪,肯会去报,所以还是不自由的去,对这个,宇的这计划似也要泡了。

晚我正房间里呆,想一些和瑶的过,拿着机看着的照片,心里很知道她在学校活的怎样了,是她的码已经机了,次闲下的时候会想起

敲了敲房间的,在外叫着,”晨哥,了吗,”

我打门后,到书桌拿起一杂志随便翻了两,宏宇嘻嘻的在旁边,嘴里叼一根烟,像是有美事一

啥呢,”我问他,然后将志放在子上。

宏宇递我一支,笑着道,”想啊,去我们着晚上时间,个人出较量一吧,”

”你说现在,”我问他,看着宏点了点,我继问他,”怎么出,买通子,还贿赂凌,这两人现在经不听的了,贿赂他两个,,”

宇嘿嘿笑着,乎有了子,他着我室的窗户,“晨哥,从这里就能下了吗,给你弄绳子,去进來全自由,”

去,你子想害啊,这妈的是楼,如绳子断我摔死怎么办,”我虽么说,眼一想实是个办法,哥晚上帝豪分,亮子凌风也在大厅着,我向在他眼里都早休息起床锻的,或真是个办法。

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