第524章 宏宇的点子(1 / 2)

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时间最好的伤工具,在帝豪日子已三个月。这三月我一在帝豪呆着,个寒冬高强度训练中过了。重增加十斤,是脂肪,而是更结实健的肌肉。

自从哥他们了GD以后,和强哥们呆在一起,萍和静在强哥帮助下,在商业上开了家快餐,从飞手里得的那些彪哥和弟们分分,还我打了万块。

这一段间的训可以说我散打练生涯最努力一次,是进步快的三月。早10个煮鸡蛋,只吃鸡白,剩的鸡蛋都留给后院的只大狼,那只也是我在最好朋友,我说话虎哥都多。

了补充白质以,连午和晚餐也做了格的调,菜是煮青菜,不放任油盐调品,米是主食。可以这说,宏跟着我练了一时间,后因为的科学食,吃蛋白吃吐,水菜这家根本就不下去。最后还跟着虎他们大大喝,过珊珊分的理我,每都让餐单独给做一份煮菜,时候是菜有时是菠菜。说实话,有时候也很难咽,但为了肌的生长,力量强训练后,蛋白质维生素补给很要。

肌鼓鼓会武,肌八块三角,也在原材上进了点优。用虎的话说就是我了隆胸抽脂,部地方是注了的。他实就是慕嫉妒,我也有还击

段时间训练还卓有成的,看国内国的各种实格斗打大赛,我总结一下,高和体在格斗的取胜占的胜几率其很小,对于身中等,活性和量型的手往往胜出一,毕竟种赛事的是分,如果现实生中的真较量,没有任规矩可的情况,那胜就掌握了全面合性素较高的身上,论和什样的人量,心作用还至关重的,很人面对手,其并不知对手到有多厉,有的自己心素质不过硬,接影响正常的能发挥。

从国的散打林风到外拳王霸赛,至连最酷的美综合格比赛UFC我也认真看好几遍。这些都个相同的地方,那就是击,防,闪躲技法和快、最、最有地击毙手的技。除了些技法外身体素质也至关重的,所平时必全面发,落下项,就可能在场上因某一项悬殊导落败甚是伤残。

无论跆拳道、散打、拳、柔等等门,不分弱,只能以最的方式倒对方其丧失续战斗能力,就是目。我比看到泰的硬狠,也对跆道的连腿法比在意。在学校练的期也接触,泰拳散打在战中没太大的别,有专业训的人都该清楚,如果不在赛场,其实一样。

这一段间我也专门研,将这项目中最具有击性制的技法独的挑来进行门的训,并逐的形成实战中条件反。宏宇对我的划,也出了一很好的议,那是去找练练。

我问他么找人的时候,这小子道:\"我们J光武校体校就五所,道还挑出几个夫好的?别忘那些人是不把何人放眼里的,只要你挑战,们就会为你这很嚣张,就想教你让你道天高厚,我这应该是激将了。\"

听了宇的建,一开我还是些犹豫,毕竟有些流地痞的为,不话说回,古时不一样挑战一吗,切功夫应算是武上的交。应该正当的式去邀啊,但最后我是比较意宏宇意思,个晚上时间,后找个人的开地,来场真正街头格

自己还很有信的,目只有一,那就整合我总结的种技法练使用实战中。不过,在虽然面的消已经差多消停,但是叔还是同意我处逛,并不是心JC人,虽警方那有我的像,但并不是大街都警察,们也不刻意的我,德的看法比较相,他说在JINGFANG以为已经离了这里。

而现我们最心的就丁大龙,还有同业的一看我们豪不顺的人,一被他发现了在帝豪,肯定会报警,以我还不能自的出去。对于这,宏宇这个计似乎也泡汤了。

那晚正在房里发呆,想着一和瑶瑶过去,着手机着她的片,心很想知她现在校生活怎么样,可是的号码经停机!每次下来的候总会起她。

宏宇敲敲我房的门,外面叫,\"哥!睡吗?\"

我打门后,到书桌拿起一杂志随便翻了两。宏宇嘻嘻的在旁边,嘴里叼一根烟,像是有美事一

\"乐啥呢?\"我他,然将杂志在桌子

递给我支烟,着说道,\"我啊,不我们趁晚上的间,找人出去量一下?\"

\"你的现在?\"我他,看宏宇点点头,继续问,\"么出去?买通亮?还是贿赂凌风?这两个现在已不听我了,想贿赂他们个,难!\"

宇嘿嘿笑着,乎有了子,他着我室的窗户,“晨哥,从这里就能下了吗?给你弄绳子,去进来全自由!”

去,你子想害啊?这妈的是楼,如绳子断我摔死怎么办?”我虽么说,眼一想实是个办法。哥晚上帝豪分,亮子凌风也在大厅着。我向在他眼里都早休息起床锻的,或真是个办法。

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