口诀甚是晦涩难懂，但丁半山念上几句，便向邢天讲解几句，他虽然脾气暴躁，但其实心肠倒还温热，把如何盘腿打坐，如何运功修气，如何静心避决外界干扰，如何游走体内精魄等等诸项诀窍，一一教授给邢天知晓。
而邢天虽然没有胡者也那样过目不忘的本事，此时心无旁骛的聆听功法，讲了一遍下来，也已然是理解和摸透了一小半。丁半山向来承担为新弟子启蒙的工作，是而也耐得住性子，再教两遍口诀，邢天便全部已经了然于胸。
不知不觉，已经到了傍晚。丁半山起身道：“扶摇诀已经全部讲解完成，从今晚开始，你便每夜按照这口诀中所教授的方法打坐练功，白天则到这块河石之上练习迎风独立，等有一天，你可以利用体内真气，使身体和谷中清风融为一体，再也不受其困扰之时，便达到修炼的效果了。”
邢天心中莫名的瘙痒难耐，心想身体和清风融为一体，那将会是什么样的感觉？
又听丁半山道：“若是你资质上佳，再加上用功刻苦的话，两个月之内，或可炼出些许真气，半年之后，或可迎风独立而岿然不倒；如若你的资质不佳嘛……嘿嘿，那就不得而知了。”
说完这话，丁半山身子一摆，又飘然跃至河岸。
“半年？嘿嘿……我哪有那么长时间可以用来浪费？”
邢天心中又是一阵倔强，便再次盘起腿来，双手托天，二目闭拢，做出了打坐练功的姿势。
丁半山一愣，问道：“天都快黑了，你还不回去？”
邢天道：“我再练上片刻便走，师兄请先回吧。”
丁半山点了点头，笑道：“你倒还真是有些闯劲，既是如此，那你就好自为之吧，哈哈哈……”随即信步而去，笑声越来越远。
邢天不再去分散注意力，而是悄无声息的静下心神来，按照那扶摇诀的法门将体内气息周转一遍。狼是天下最能耐得住性子的捕食动物，而邢天常年与狼为伴，自然也练就了一副超脱外界，心如冰铁的本事。身旁流水泠泠作响，山间鸟雀咕咕低鸣，但他却全然听而不闻，视若无睹。
伴随着盘膝的打坐，只觉得自己的脏腑之内，沿着小腹下方，有一股清凉如许的气息缓缓游动，顺着身体的躯干徐徐而上，又顺着四肢的脉络轻轻窜行，最后从指间、发际，甚至寒毛孔中呼之欲出，仿佛耳畔鼓荡的清风再也不汹涌澎湃，而是滋润如沐，沁人心脾。
约莫过了一个多时辰，体内那股气息终于绕着大小周天盘旋一遍，又徐徐回流至了任脉气海当中，只觉得头上蒸蒸发汗，而四肢百骸有如换新，说不出的舒爽轻盈。
邢天大喜过望，自觉武功修为已然有了些许精进，便再度站起身来，凛然独立在河石之上，按照扶摇诀的法门，尽量的去把那谷口刮来的疾风与自身气息融为一体。
但仅仅支撑了片刻，那风势把他一吹，再次扑倒在了河水当中。
看来这修炼真气内功，果然不是一件一蹴而就的事，即便你是有千般才华，万般资质，也需要循序渐进，不能抄半分近路。
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