李昊兴奋的将所有的东西都收拾好，回了一趟道观取了一口大锅来，将那些妖兵的残肢和鳖丞相身上的肉扔进去，生了火，煮了起来！而自己则捡起一块兵器的碎片，吐出灵气开始汲取金气！
果然，李昊的想法是正确的，这些妖兵的兵器乃是最普通的不如阶的灵金锻造，用来炼制法器不行，但是锻造的兵器，可比凡人手中的百炼钢都要好，只比那些神兵若上一些，可以称作是利器了！只是一块巴掌大的碎片，汲取的金气就比那个大铁块还要多，足足多了三倍有余，这让李昊心中万分火热，若是能够得到一块上了品阶的灵金，不用太高，只要一阶的，估计就能让他练出一道完整的剑气来！
花了一个时辰，李昊炼了一缕剑气出来，不过那些兵器的碎片也消耗了一大半，锅里的肉也煮熟！李昊捞出一根螃蟹腿来，放嘴里一咬，却没有咬动，那毕竟是妖兵的残肢，这些有甲壳的妖兵的甲壳最是坚硬，李昊的牙齿没有经过灵气的淬炼，还是咬不动这些的。不过他吐出刚刚炼成的一缕剑气，轻轻一划，就将那螃蟹腿的壳轻易的划开，一点阻力都没有，可见锋利！
李昊收起剑气，他只是临时起意试一试剑气的威力，哪里会奢侈到用自己这般辛苦修炼出来的剑气当作菜刀来用啊！一口将那切开的螃蟹肉塞进嘴里，李昊眼睛一亮，这些妖兵的肉果然好吃，比这平时吃的那些好吃了千百倍不止！
二话不说，拿起自己留用的大刀，就当作了菜刀来用，一个个螃蟹腿，螃蟹的大钳子，龙虾，等等河鲜全都进了他的肚里！不过一刻钟，这锅里的肉就没了一半！
这些肉，都是蕴含灵气的，进了肚子，便会释放出灵气来，这些灵气极易吸收和炼化，吃了那么多，李昊肚子里的灵气升腾，他赶紧坐下修炼，花了三个时辰，方才将那些灵肉化成的灵气全部炼化，而结果是，李昊的体内多了三道灵气！这可比老实的吞噬天地灵气修炼快多了，也比服丹练气安全多了！
那北冥食气法中有明确的记载，每一种丹药，根据药材，火候，炼丹师的水平，炼制出来的丹药分为五种，一种是不可服用的废丹，这种丹药已经是被炼废了的，丹药中丹毒占据五成之多，根本不能服用！然后就是丹毒只占三四成的下品丹，这一种丹药虽然是可以拿来服用，但是其中的丹毒太多，每服用一颗，还要花费不少的功夫来驱逐丹毒，不过总的来说，服用下品丹还是比自己吞噬天地灵气修炼的速度快一些。还有一种就是丹毒只占两成的中品丹，这种丹的药效要比下品丹强，丹毒少，因此修炼的速度更快。再有就是丹毒只占一成的上品丹，这种丹比着中品丹还要好。最后就是没有丹毒的极品丹，这种丹药，最是难炼，有些炼丹师甚至是一生都不能炼制出一颗，在炼丹师中，唯有能够炼制出极品丹的才能称作是宗师。这种极品丹，一是难炼，二是没有丹毒，三是药效极高，因此十分珍贵，一颗是同种丹药中上品丹的百倍价格，而且还不一定能买到。
在北冥食气法中说道，本门弟子，要么用上品丹修炼，而内门核心弟子，只允许用极品丹，不然，还不如自家辛苦的吞噬灵气修炼。不过，那里面也说道，若是没有上品或是极品的丹药的情况下，可以通过食用灵肉的方式来修炼，虽然赶不上服用丹药的效果，但是比自家辛苦吞噬灵气快多了！而且，除了在食用一些灵肉的时候避免有毒或是生克禁忌，这种方法是十分安全的！毕竟，谁听说过有吃东西吃出问题来的？吃撑了或是滋补过头不算。
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