第六十三章:难找节奏(1 / 2)

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三天的早晨早早的床,望那结痂脚底板中泛起喜悦瞬将起床困劲一而光。

摸了摸口处依还有些,待会是参加练的话至还有能磨破口。但在疼痛会有所轻,管呢?来是要掉块肉下的。

队员们起愉快吃完早2号建我去11号训练参加负跑。呵看来我从0开了,没题不就负重5000米~又不没跑过。

我问们去干?7号秘的往上一指,就在我名其妙时候一翻身徒抓住了后食堂角的排通道。目瞪口看着他个灵猴样非常捷的窜上去,层楼的度用时就7秒吧!

重的背在他身一晃一的势必给他攀稳定性成不小影响,现在看我的担是多余

7来到顶扒住最沿的混土一个力身体间被提,轻盈扭动了下腰肢腿慢慢抬升在中呈倒姿态。朝下的着我冲一挤眼哧溜一消失了。

2号到我身说:“面是气情报收训练场,以后你有机会。加油~”

完又是个灵猴的嗖嗖~窜上去。目送他离开我睛里的妒仿佛火般的烧,我咬牙等吧,终一天我要站在面看看景。

过了一曲里拐的小道,我来到堂后面一大片场上。

眼前的象顿时然开朗,高低错的单杠、沙坑、碍等一展现在中。偌的操场只有寥几人,是些熟的面孔。

看来天没有7号所说高手重啊!在形的跑上我发有个人在树荫,那一的装备如体育师。

想他可就是我寻找的重跑教吧?快跑向那,对方见有人来也缓的起身。抵近观此人黑黑瘦的,自来蜷短发下张笑脸显得蛮煦的;厚的眉下两只睛眯成一条缝,鼻子不但是鼻却很挺;最有意的就是的嘴巴,收起容后两嘴唇仍闭合不来,下唇肉肉往下垂。嗯~总感觉和谨一个道---滑稽。

收起思打量我正报告:“报告员同志,学员4奉命参体能训!请您示。”

男人笑笑,拿合上文夹的手我摆摆:“他没跟你吗?这不是军,放松!我们搞军队一套的,你就把看作体指导教就行了。

我的号是‘穿山甲’,以后直我的代或者叫一声‘哥’也。嘿嘿~”

‘穿山甲’的嗓音哑的厉就好像哑巴没远了,是说出话瞬间把我们距离拉了,我在很放

哥’定定神继说:“今天应是第一参加训吧?规大家可已经给介绍了,我只强一点:后的考成绩我不会讲面,一靠你们觉掌握。

教员导你们一言一一定要牢,你训练时很紧迫。獠牙跟说了你前的情,所以的训练度也得别人苦。从现起你要所觉悟!”

点头说:“‘甲’,只没死你我迅速在这段时间里高我的能。所的手段全能接!”

‘甲哥’笑的看我一眼:“好!开始吧。”说完我走向道。

向空荡跑道,‘甲哥’头看向说:“部队里负重跑5000用时多时间?”

我眉拧成一疙瘩说:“分成种,一是冲刺我的成是35钟;另种是常我用时概是45分钟吧!”

哥’摇头说:“不行,个成绩够。你把你的刺跑提到25钟以内。”

平静的穿山甲我间有瘫的冲动,望着看我的眼中似有:怎么啦?有问题?我只得大脑面一串线。

‘甲哥’了笑说:“现在按照我的方法,比如你迈出的脚落地吸气,这只脚三次即落地时气。这为一个期,随你慢慢悉这个奏后逐加快最到达冲速度。吧,现就试试!”

的环形道上出了一个为怪异身影,像一只伤的鼹跳来跳的。

了熟悉个呼吸节奏我意的将吸同步脚重重踏向地,看上就像个子跑步稽的要

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