第十八章 最后十名(1 / 2)

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教完?!

么情况,杨山有懵了。根什么西都没到,只在这当几天的洁员和师,然就没了。杨山有愤怒。觉像是戏弄了样。

着杨山表情,汉大笑一声“:哈哈哈,生气了,还是有血性啊,我还以你这孩没点脾呢。”汉自己个人在里笑得开心。

杨山愤反倒没了,只更加的了,这底是什情况,是百思得其解。杨山觉自己140的智有点不用了。

壮汉懒洋的开道“:子,不想了,叫你打就是让锻炼了。别以为些健身的器械练才能得力量,其实真的力量是来源生活。看那些砖的,煤气罐。他们没怎么炼,可力量就大得惊。所以去以为么健身是多么正确的式。其那只是群人的舞足蹈已。我你做了帚、簸、拖把。都是超五六十的重量,在你每次的打动作里,你不仅是一个置在单的发力。打球也,篮球一个全的运动,单单去强是不能有提的。而在你的次打扫,都是在动你的身肌肉。不管是肌肉,是小肌,你都得长足锻炼。然了,体流没么容易炼的。这短短几天,以为能步成怎。”

着壮汉解说,山慢慢开始了思。的,打球时候,是说一肌肉的题。在些顶级球员里,他们往锻炼更的是小肉群,些才会他们的力有更的进步,往往在身房里锻炼都无法锻到的。肌肉群进步比肌肉群进步难多。需长久的炼,杨在这几的训练,感觉己的动更加自,圆润,可以说随心所了。弹也是增了好几分。

细的一,杨山知道这天是多的珍贵,自己还怨没有步。脸不禁是点羞愧。

看到山的表,壮汉道杨山明白了。

“行,行了,你小子吧。”汉挥了手,然就继续在他那椅上欣“那些影“了。杨山站那里半没动。知道在什么。

过了许,杨山进了厨。壮汉头看了眼,面疑惑。了一会,锅碗瓢的声音响了起,然后阵诱人饭香就了出来。壮汉硬生的忍了,没身去看底发生什么。

杨山做饭之后,走了出,走到口的时想了想,转身对柜台一鞠躬。柜台镜看到的汉,脸挂起了笑。

到杨山走,壮腾的一从躺椅起来,速度简跟他那两米的体给人种违和,违反物理定。灵活柜台冲了厨房,只见壮有着和近两米身高不称的敏。在放了东西地面上转腾挪,竟然给一种美。流畅极。

进了厨,看见子满满一桌子,那种香味比之前杨做的更诱人口,壮汉不及待拿起了块荔枝放入口,那口更加酥,入口的味道接在口弥漫开,比起几天的好。

”这家伙然还留一手,是可恶,可恶啊。“

的叫声得整个子都在动的感,而杨在大老也听到,不禁了起来。

……

杨山现走进学,已经名人的待了。

“看看,那就是山,绝阳泉的山,长好帅啊。”杨山校门的候,两女生在窃窃私

绝杀了泉之后,杨山每出现在门,经都能听这样的论。本打算低生活的,这下底曝光,根本人空间

一进教,方伟马叫了声“:们的英来了啊。”然后有人转头来,使过了周,这的情况是一直样。杨很头疼。

速度禁加快一些,后走到自己的置,做下来,教科书高的垒。拿出己的nwz-zx1.戴mdr-z7,界瞬间安静了。其他人目光也不见了。杨山开想着自的事情,然后慢的就进梦想,天早上又去锻了,因最近体的增长。说来杨自己也怪,不怎么的,最近早训练的候,跑之后,仅没有劳的感,反而跑完后,身体有酥酥麻的感觉,有点痒,却很舒

一直在,到底什么原。到底生了什,自己壮汉那打扫的候,除打扫就干什么的了,么会有种情况现呢。

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