因韭菜含大量草酸，与牛奶同吃，会形成不易溶解的草酸钙，阻碍肠道对钙质的吸收，所以，韭菜也不能和牛奶一起搭配。
不过，张灵风纠正赖张雪的错误道：“女儿，这哪里是什么大白菜啊？明明是小白菜，好吗？”
赖明镜补充道：“对啊，女儿，这碟是包心贡丸炒小白菜。”
于是，赖张雪纠正错误后，继续请求张灵风道：“妈咪，要不，我先吃小白菜，然后，你再让我吃鱿鱼，好不好？”
这一回，张灵风爽快地答应了：“好啊。”随后，张灵风就替赖张雪夹了一筷子小白菜。
为什么这一回，张灵风这么爽快就答应了赖张雪的要求呢？
因为，小白菜功效挺大的。
其一是小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。
其二是小白菜中的大量胡萝卜素和丰富的维生素c，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
汗，吃个饭而已，不至于时时刻刻提到菜的营养价值和功效吧？
想要健健康康的，那就要饮食均衡，什么菜都要吃一点，不挑食。
看着那卖相不大好的一筷子小白菜，赖张雪皱了皱眉头，最后才决定要吃下去。
一把小白菜夹进嘴里，赖张雪就要吐出来，但是，看到张灵风期盼的眼神，赖张雪不得不勉强吐了下去。
虽然说：勉强没有幸福，但是，你忍心让满怀期待看着你的人失望吗？
于是，在张灵风的满怀期待下，赖张雪选择了勉强自己。
看来，赖张雪还是挺有牺牲精神的。
张灵风不明所以地看着赖张雪扭曲的表情，连忙问道：“赖张雪，这小白菜味道如何？”
赖张雪幽怨地看向赖明镜，埋怨道：“爹地，你今天做菜是不是放了两次盐？不然的话，怎么会这么咸？还有，爹地，你今天做菜丧失味觉了吗？怎么做得这么难吃？”
赖明镜真是躺着也中枪啊，于是，赖明镜无辜地摊了摊手，回答道：“赖张雪，这可不能怪你爹地我啊。”
赖张雪反应迟钝地问道：“为什么？”
赖张剑嫌弃地看着反应迟钝的赖张雪，代替赖明镜回答道：“姐姐，你真笨，当然是因为这道菜不是爹地做的呀。”
听了赖张剑的话，赖张雪在心里想道：既然，这道菜不是爹地做的，那么，就算妈咪做的。原来妈咪做的菜那么难吃啊？太可怕了，简直就是酷刑嘛。不过，我不能让妈咪在叔叔们面前丢脸，我还是不说话好了。
从赖张雪的话里，exo所有成员知道了这道包心贡丸炒小白菜并不好吃。
从赖明镜的否认，赖张剑的话里以及赖张雪的沉默之中，exo所有成员知道了这道不好吃的包心贡丸炒小白菜就是张灵风炒的。
不过，虽然，包心贡丸炒小白菜并不好吃，但是，到张灵风做客总不能不给张灵风面子吧。
于是，对于张灵风炒的，不好吃的包心贡丸炒小白菜，exo所有成员浅尝辄止。
与此同时，张灵风和少爷的孩子还在山上采药呢。
龙儿问道：“爹，金银花到底长成什么样子呢？我不认识。”
闻言，少爷向龙儿招招手，让龙儿走过来。
等龙儿走到少爷跟前的时候，少爷拿起一朵金银花给龙儿看，并开口讲解道：“龙儿，爹手上这朵就是金银花了，金银花和断肠草长得很像，你千万不要搞错了哦：断肠草是有毒的，是一种能致人于死地的剧毒草药，而金银花是清热解毒的，若是不小心把两者混淆了，可能连命都没有。”
闻言，龙儿慎重地点点头，问道：“爹，那么，我该怎样区分断魂草根金银花呢？”
少爷想了想，回答道：“断肠草有点像我们常见的冬青，也就是大叶黄杨，而金银花叶子的质感摸上去有点像我们常见的白纸，叶面无光泽。另外，你要记住：金银花花冠的形状长得像我们的嘴巴的形状，是离瓣花。”
这时候，凤儿提出疑惑问：“爹，那么，为什么金银花要叫金银花呢？”
少爷居然神奇地听懂了凤儿毫无逻辑可言的问题，少爷想了想，回答道：“‘金银花’一名出自《本草纲目》，由于忍冬花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。”
这时候，青儿毛遂自荐道：“爹，我知道，《本草纲目》是明朝李时珍写的。”
由于少爷的本职工作是一名大夫，耳濡目染之下，少爷年幼的儿女们也对医学有些了解。
红儿献宝似的把蒲公英拿到少爷的面前，兴高采烈地说道：“爹，你看，我采的蒲公英。”
少爷摸了摸红儿的头，表扬道：“红儿真棒。”
听到少爷表扬红儿，青儿、凤儿、龙儿羡慕嫉妒恨了，也忍不住在自己的爹面前表现一番。
于是，龙儿迫不及待地开口道：“爹，我会区分断肠草和金银花了，我去采金银花。”
青儿也不甘落后地开口道：“爹，我知道栀子长什么样，我去采栀子。”
凤儿也有样学样地开口道：“爹，我知道桑叶长什么样，我去采桑叶。”
少爷摆摆手，说道：“去吧，注意安全。”
为什么少爷这么放心红儿、青儿、凤儿、龙儿独自去采药呢？
原因之一就是这些药材既好找又容易辨认，孩子们一般不会弄错。
原因之一就是红儿、青儿、凤儿、龙儿既聪明又有内力护身，基本上不会遇到什么危险。即使红儿、青儿、凤儿、龙儿不幸遇到危险，也能化险为夷。
红儿、青儿、凤儿、龙儿异口同声地回答道：“放心吧，爹，我们会注意安全的。”
说完，红儿、青儿、凤儿、龙儿兵分四路，头也不回地离开了。
少爷边采药边喃喃自语道：“生地黄有清热解毒的功能，采点回去；川贝是化痰止咳平喘药，邻居小孩似乎总是咳嗽，采点回去，分点给邻居。鸡血藤有祛风湿的功能，弄点回去备着；当归是活血化瘀药，有用，留着。”
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