在时刻有生命威胁的情况下，叶新宇所有的空闲时间都用来了锻炼身体，磨练自己的武技。
炼体九重，主要是打熬身体，练皮、练筋、练骨！
炼体一重开始打熬，至今皮、筋、骨已经打熬完成。如今叶新宇距离炼体巅峰，还有一道坎需要过。
炼体属于外功，下面就是由外至内，滋生源泉，温养丹田，从而开启吸收游离在天地之间的元气。
成功则进入古武之化劲之境。
古武境界划分：明劲、暗劲、化劲、抱丹、先天。
明劲：普通武者通过一定训练皆可达到。
暗劲：需要一定的天赋，以及长时间的刻苦训练，大部分武者还是可以由明劲转化为暗劲。
化劲：不仅需要一定的天赋、刻苦，还需要有名师教导，外加武者个人机缘，才有可能达到化劲之境。
抱丹：一百个化劲境界的武者也内有一个挺进抱丹境，抱丹境已经脱离普通人可以理解的范畴，用道家修道来解释，就是练假如真，炼精化气，从而气血凝聚，百纳归一，抱丹左胯，使全身的精气神，血髓浆都浓缩一点，形成血丹，全力凝为一力，全气凝为一气，内敛金丹，处处成圆，使全身精气神，凝聚为一，从而逆反后天精元血气，反哺精神，此为抱丹。
达到抱丹境界之后，武者周身气血浑一，犹如赤子，亦可福寿一甲子，至少有一百五十之寿。
对着这些古武知识，叶新宇都是通过黄紫薇获得的。
也就现在处于新时代，对于女性的看法，相对于之前有了一些改观，黄紫薇才有接触这些东西的机会，如果放到古代，就算可以习练武艺，这些东西也是接触不到的。
叶新宇回忆着黄紫薇说的由暗入化的关键点。
贯通全身，调理内脏，让暗劲遍布全身，力达牙齿，舌尖，指甲，毛发这四梢，到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，即为化劲。
叶新宇端坐树洞，凝神静气，屏蔽杂念，运转炼体决！
很快血肉、腑脏、骨骼，全身每一寸地方，暗劲遍布全身，只有牙齿，舌尖，指甲，毛发，这四梢暗劲还未通达。
一个小时！
二个小时！
时间不知不觉流逝！
“给我通达啊！”随着叶新宇一声暴喝。
下一刻牙齿、舌尖、指甲、毛发四梢，暗劲瞬间通达，暗劲遍及全身，皮、筋、骨凝练到极致，骨髓气血充盈，气劲混元！
凝神聚气化劲成！
端坐在树洞中的他，突然睁开眼，瞬间拔下挡住树洞的木塞，飞身出了树洞，几个腾跃来到了地面。
更加庞大的气势爆发开来！
“啊啊啊……”一阵气力悠长经久不衰的啸声，从叶新宇喉咙发出，一道道声波以肉眼可见的波形冲击向几十米外的原始林木。
片刻后，叶新宇才吐尽胸有抑郁之气，顿觉浑身舒轻松畅，充满力量。
“这就是新的境界吗？”叶新宇感受着自身的庞大气力。
原先叶新宇拥有500公斤的气力，现在由暗入化，气力直接翻了一番达到了1吨的力量。
别看气力只是增加了一倍，攻击力足足增加了四倍有余。
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