赵玲珑同易雪灵商量后，在海景67号双拼别墅的健身厅内，改建出一间练功房，周云凡带苏妙珏来到房门口：“烦请你给我护法，不要让别人打扰。”
“嗯，放心吧，知道该怎么做，只不过你拿什么来酬谢我？”苏妙珏半真半假地笑着说。
周云凡把嘴凑到她耳根，轻言细语了一句，苏妙珏听到后，笑骂了一句：“讨厌，没脸没皮，这种话你也说得出口。”
进入练功房，看到苏妙玉把房门掩好，估计她会守在门口，周云凡盘坐到那个用竹纤维面料制作的蒲团上。
蒲团制作得非常奇巧，里面是七分硬，外表三分柔软，盘盘坐在上面，利于坐正身子，不会东倒西歪，也不至于坐在上面，引起下肢僵硬。
最为特殊的是，蒲团厚度大，面积却小，坐在上面，可以让双腿盘起来，双膝悬空，不接触蒲团，更别说触及橡木地板了。
这种坐姿叫悬膝坐，最利于打通体内的奇经八脉，一般修炼者，以为丹田凝聚出内气，得到了气团，让气团顺时针和逆时针旋转，就以为进入了练功状态下的小周天。
内气冲开督脉和任脉上面的闭窍，导引内所进行逆天而行，以为进入武道所说的大周天，其实不是这样的，这才是进行小周天。
只有打通体内奇经八脉，才是真正进行大周天循环，就拿目前来说，周云凡尽管突破到了化神境，其实奇经八脉，并没有彻底贯通。
任督两脉，还有冲脉，倒是贯通了，不然的话，做不到凝气成玄液，凝液成玄晶，存储在冲脉里，也是武道典籍里面所说的道脉或者叫神脉。
周云凡体内的带脉，阴维脉，阳维脉，阴跷脉，阳跷脉，看似是通了，其实不然，特别是带脉，它管束体内所有内气。
周云凡是“玄阳之体”，体质特殊，所以他当初修炼“阴阳玄功”，凝聚出来的是玄气，与其他修炼凝聚出来的内气，有很大不同，它的品级更玄奥。
如果带脉完美贯通，周云凡就能修炼横练神功之类的功法，最近修炼“吸神纳气功”，“力道转移功”，“力道压缩功”，略有小成，好在阴维脉和阳维脉，完全贯通。
如今剩下最难的是阴跷脉和阳跷脉，怎样完美贯通，一旦彻底通畅，周云凡修炼的“虚空瞬移”，“幻影九变”，“八卦遁虹术”，“五行虚幻术”，就会晋升好几个级别。
真到那一步，就距离突破到虚空境，为期不远了。周云凡之所以在百忙中挤出时间，闭关修炼，是被那个神偷兼杀手的胡蒙百，给刺激到了。
当时，周云凡看到的那个黑影，速度极快，凭他实力直追的话，估计很难捉住，当时是因为埋伏在那道防火防盗钢门外面，守株待兔，大家齐心，才逮到他。
如今回想起来，周云凡感觉提升自己的轻身术，迫在眉睫，还有就是胡蒙百凝练出”锁丸“，对周云凡的触动同样极大。
眼前闭关，盘上了悬膝坐，不到半个时辰，就感觉得双脚里面，玄气越来越充沛，周云凡如今修炼的是“无上天道心法”，体内还只是颅骨和脊骨已经晶化成水晶状的骨头。
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