第27章 减重进行时(1 / 2)

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要不是别恶劣天气,没什么殊情况话,大早上是在小区跑的。

我的出率基本大海的半。不与的原主要有:身体不服、怕、有工、懒。

小靖是内型的,一般会给我们早餐来成早上运动量。不过极数的情下还是陪着我跑的。

今天,在我们得三人聚齐的况下,做梦都想过的,我们侦社从来参与过乎任何强度运的最后人竟然经在等们了!

把长发成马尾,一身明的粉红运动服,羽儿大喊道:“还愣着嘛?一之计在晨,快运动!”

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“快,快!跑快点!”羽一边在面跑,边催着。

“我不是在速啦…且羽儿这种高腿的跑方式太力了!”我无奈

是额外运动量!待会儿还得做伽和体呢!”

说着,儿又加了速度,把我们个甩开一段距

师,这…?”靖凑到耳边嘀

年吃得好了。”我回答

她这样去,过会儿就力气了!”大海忧道。每天的动量还挺可观,虽然指望羽跟上全,但是一岔气者受伤不好了。

果然,不到一儿,羽就开始些上气接下气。又过一会儿,就直接到公园椅子上——然大海才完了平的三分一。

看小靖有些累,就让去陪陪儿,我大海继跑。

乎所有的意料,不一会羽儿又了上来,而且嘴似乎念有词:“绝对…对不能给自己!加油!”

一骑尘,又我们三男人甩了身后。

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饭,比我们三的满满桌,羽只有两小盒子。

小靖切道:“羽儿,饭就吃个苹果,午饭怎还吃这少?”

“少吗?一盒蔬沙拉,盒凉拌针菇,还觉得些多了!”

“你这样生病的,羽儿!”我叹了口气。

“不会,我三都有吃,也没有量运动。再说了,不拿出儿决心,我就给自己软弱了!”说着,羽儿递我一把匙。

“办公室那个放我所有食的柜,我已锁上了!钥匙叔你拿着。”

不吃零了吗?”印象中,虽然羽不是嗜食如命,但每天是会多吃一些

吃。杏、酸奶、黄瓜条、魔芋丝,还不够?——有,我茶也戒,从今后是蜂柠檬枸柚子!”

看着们三个忧的眼,羽儿了:“了,我道你们心我的‘减重大’。放吧!我就是制厂的,自然知大部分减重药、减重茶、减重器不如‘住嘴,开腿’效和安。”

“当然,也会循渐进,慢增加动量并少饮食。但是,最重要是要持下去!不然就减下去也会立反弹的!”

三个打了下羽,统一见是根看不出年前有么不同。

当然,我们三谁也不去问“到底胖多少啊?”的这会招来祸和劫的问题。

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几天我细观察一下。起许多重减到血糖、脱、甚厌食的来说,儿还算轻重。总感觉神似乎了一些,经常坐办公室算今天卡路里入量和动量。

我看着中午就了个燕棒,趁午休时到她身:“干这么折自己?又不胖。”

重是女子一生事业,时我太纵自己!”

“如果真说是因体重影健康的,多运运动我成。可儿你…”

“其瘦也不定健康…不过大分女生重还是了美!”

“爱之心人有之。真说起的话,生也有多很励的减重迹。”不自觉说了些太相关

过女孩还是大数。叔你知道,我要再胖一,所有漂亮衣都不能穿了!”

“啊,倒是。孩子的服选择,但大分都是身材苗的人设的。”

“还有,我大好多其只是不或者微的女同,都曾被男生背后说胖、肥,甚至更听的。”

“小生们聚一起确会对女评头论——但们女生也经常背后谈男生吗?”

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