陈哲将信将疑地换上了自己的运动服，随即与曼苏尔王小雨一齐来到场上，没想到叶羽翊却带着大家开始做起了热身运动。
“啥意思？不是打球吗？”陈哲又继续问道，不过此时的曼苏尔和王小雨已经开始热身了。
“你打球不要热身的啊？你不怕受伤？赶快跟着做吧！”王小雨赶忙催促道，而另一边的曼苏尔都已经快憋不住笑了。
在场的十多个人除了自己全都在做热身活动，陈哲无奈之下也只得跟着做了起来。
谁知做完了热身活动之后，众人又开始了常规的跑篮、传运、折返跑、横移等常规练习，而陈哲的疑问则是又被王小雨和曼苏尔给联手打压了下去。
虽然这些练习是非常枯燥乏味的，但梦想中学有姬亚鹏、李进这两个卧龙凤雏活宝在，再加上叶羽翊时不时的幽默感和王小雨外向的性格，其实这些训练下来陈哲竟然觉得还蛮有意思的。
随后就是分组对抗练习了，为了更好的磨合球队，增加首发阵容的默契度，自然会以主力打替补的形式进行分组对抗，只不过梦想中学这边的替补阵容实力属实一般，进攻能力称得上不错的也就只有王小雨一人罢了。
陈哲被安排在了替补的分组之中，在对抗中他依然负责主防叶羽翊，今天叶羽翊的百分百系统抽到的是百分之百三分球投篮不进，因此平时喜欢飘在外面扔三分的他，今天专注于强杀内线挑战陈哲的防守。
而陈哲本身就是一个非常喜欢防守对方主力球员的人，在叶羽翊的连番进攻之下，二人打得有来有回，虽然叶羽翊还是能够凭借个人能力打进几球，但陈哲给到叶羽翊的压力着实是不小的，几个回合下去，叶羽翊的体力下降的非常快。
陈哲却是越战越勇，他每防成一次，他的情绪就会变得更加激昂，在场上的脚步移动也会更加迅速，他甚至能够在防叶羽翊的同时，帮助队友补防廖华、曼苏尔等人的进攻。
虽然最后主力阵容依然是大胜了替补阵容，但在场的所有人无一不被陈哲场上的影响力和存在感折服。
之前曼苏尔他们来加入球队的时候，姬亚鹏就觉得陈哲光看起来并没有什么厉害的，他不明白为什么叶羽翊还要极力要求陈哲加入球队，不仅如此，叶羽翊还多次邀请陈哲，即便每一次都被拒绝。但经过今天的分组对抗之后，姬亚鹏能够感受到在场上有一个防守积极性极高的队友是一件多么幸福的事情，他总能够出现在该出现的位置上，他能在对方快攻时及时跟住对手完成防守，也能够在队友失位的时候及时补位帮助协防，而且他在场上的积极性和活跃度会带动队友变得更加积极主动，这就是这种类型的球员的价值！
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