这一日，王斌白天没有演练武功，只是随意的活动下拳脚，舒展了下身体。因为他打算今晚开始按照小无相功来进行内力的修炼，把筑基产生的精气炼化为小无相功内力。
所以白天不在进行武功的练习，而是放松身体，调解心态，使自己保持在最好状态，为炼化内力做好准备。
夜幕慢慢降临，医馆开始关门歇业，各家各户开始点起了蜡烛，一片万家灯火景象。街道上已经没有什么人在走动，只有几只野狗野猫发出几声叫声，一片寂静。
用过晚饭之后，王斌跟楚师父说了下情况，跟他要了书房钥匙，就直奔书房练习内功心法去了。
一进书房，王斌就把门反锁，点起蜡烛，然后从玉佩空间里拿出了线书，再反复看了几遍第一层行功路线和心法以及前辈练习的注意事项和心得。
确认没有准备充分没有任何问题之后，王斌把书放在一边，然后盘膝坐下，坐在地上，开始了第一次内力修炼。
调整好姿势，开始眼观鼻，鼻观心，五心朝天，慢慢调整呼吸，开始搬运气血，感应气机，衍生气感，这一步王斌早就掌握了，接下来是关键的一步，是让气感停驻丹田了。
本来想想可能要很难办到的事，谁知道轻而易举的就成功了，一会儿不到，一缕内力就形成了，成功的留在在丹田，水到渠成。也许这要归功于王斌的过人天赋以及扎实基础，筑基完美，精满而气感生。
王斌一阵激动，平和的心境打破，气感顿时消失。过了半柱香的时间，王斌再次调整好心态，气行周天，一路畅行无阻，即使偶有艰涩的地方，稍微琢磨，也很快就冲了过去。
根据前辈的心得，王斌按捺住自己的兴奋，继续根据前辈的经验，功行三十六周天，待到感觉后继乏力的时候，把修炼来的内力搬运到丹田。不然内力会消散在经脉中，白费了那么辛苦来炼化内力了。
停下了内力的修炼，王斌站了起来，把线书放到玉佩里，这是他最宝贝的东西，只有放在玉佩空间机才能放心。然后打开房门，来到院子里，开始打起太祖长拳来，随着太祖长拳的打来，感觉整个身体越来越精神，平时有点感觉有点艰涩的地方，随着招式的开展信手拈来。
一时兴起，王斌把自己学过的所有拳脚兵器功夫都打了一边，有了登东山而小鲁，登泰山而小天下的感觉。以前练功如果是走路，那么现在感觉像在骑自行车。
无论是出招速度，还是反应速度，身体柔韧性都提升了不止一倍。换成战斗力的话，现在一个起码能打自己三到五个。
“哈哈，一颗金丹吞入腹，我命由我不由天”，王斌过于兴奋，喊出了前辈高人修炼出金丹时的诗句，与他平时沉默冷静的样子天壤之别。从这里也可以看出王斌修炼出内力的兴奋，就差跳起来手舞足蹈了。
接下来的几天，王斌日以继夜的修炼，不停的把食物中吸收的能量转换成内力。他可以明显的感觉到自己的内力一直在增长着，实力每天都在增长。不过每天的胃口见涨，要多吃好几碗饭，饭桶一样。
每天都是白天医馆干活，坐诊，傍晚打一遍拳脚兵器功夫，到了晚上夜深人静的时候，继续对照着线书，一边修炼一边思索，反复对战，一举反三。第五天，他一举打通了第一条经脉，成为了一名内力“高手”。
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