看着队员们恐惧的神色，成强露出满意的表情。
“我看出你们的恐惧了。但我想你们不应该恐惧，而是应该兴奋！”
“因为经过训练，你们才能有机会进入全国大赛！”
“我带你们两年了，两年来，看着你们不断成长，不断向着全国大赛发起冲击，我很欣慰！”
“今年是我们球队实力最强的一年！岳辉，章松，许暮都成长起来了，我们又来了周洲，郑合川，高进这些生力军！”
“我相信，只要大家投入百分之百甚至百分之二百的精力去训练，我们一定能打进全国大赛！”
“当然，对手的实力也很强，像银城四高，重点高中，清河高中，平川高中，这些队伍依然是银城市的霸主！”
“我不希望你们畏惧，害怕，退缩！我希望看到一群勇往直前，迎难而上的男子汉！”
“我相信，你们一定能够战胜强敌，实现梦想，你们有没有信心？！！”
成强的最后一声是吼出来的！
随着这一声吼，全体队员精神振奋，跟着大吼起来：“有！”
“对于魔鬼训练，你们，怕吗？！”
“不怕！！！”
“期待吗？！！”
“期待！！！！”
高进看着成强的模样，总感觉他就是卖保险的，简直太能忽悠了！
不过说实话，这种共同为了目标而努力的感觉，真的不错。
高进一直在和重点高中校队对比，他更喜欢这里的氛围。
觉得特别有凝聚力！
团结的像一个拳头！
成强更加满意，说道：“好了，多的话就不多说了，开始今天的训练！”
“晓筱，把计划拿来！”
杨晓筱立刻把蓝色的夹子拿过来递给成强。
所有队员的目光又飘向了杨晓筱。
成强顿时吼道：“看什么看！没见过美女吗！以后训练晓筱都会跟在旁边，你们可别丢人！”
说完，成强打开夹子，又道：“我们的魔鬼训练一共三十天，从今天开始，每天训练四小时，下午两小时体能训练，晚上一小时战术训练，一小时投篮训练！”
“今天的体能训练，主要内容是速度和心肺功能训练！就在篮球馆组织！”
这时，成强又扭头对杨晓筱说道：“晓筱，等会你建个群，每天负责通知大家训练时间和地点以及需要准备的器材！”
“由许暮具体负责组织！”
“好了！开始训练，所有人到底线集合，按照身高，五人一组，分成四组！”
高进自觉站到第四组，觉得自己既是新来的，又是高一的，只能往后排。
然而，成强却突然喊道：“高进，周洲，章松，你们三个一组，第一组，其他人继续往后排！”
“你们三个打个样！”
“触线折返跑，第一组，准备！”
“晓筱计时！”
闻言，杨晓筱立刻拿起秒表举了起来。
“开始！”
成强一声令下，高进三人立刻跑了出去！
而成强的声音不断地响起！
“快点！快点！快点！”
“高进！转身要快！周洲，启动再快点！”
“最后一名，罚五十俯卧撑！”
“快点！快点！”
“周洲最后！五十个俯卧撑，晓筱记上，等会一起做！”
“第二组，准备，跑！”
……
这个下午，因为高进的传统节目表演，耽误了半个小时，所以训练只有一个小时多一点。
但这一个小时，所有人几乎没有停歇，一直在练。
各种冲刺跑，各种折返跑，各种间歇跑！
而成强的声音几乎没断过，不停地喊着，骂着。
所有人都被骂了数十遍，而在所有人里，高进是被骂的最惨的！
训练结束时，所有人都累倒在地上，不住的喘着气。
成强拍了拍手：“我只是说正常训练结束了，你们的俯卧撑还没做呢！都起来给我做俯卧撑！”
“晓筱，宣布一下，每个人多少个！”
杨晓筱拿着夹子，说道：“周洲，450个，许暮400个。。。。。。高进500个。。。。。”
一边说着，杨晓筱还瞥了眼高进。
这可是500个俯卧撑，听起来真的好多。
杨晓筱公布之后，成强吼了起来：“赶紧起来做！晓筱在旁边看着，谁要少做一个，晚上不准吃饭！”
随着成强的吼声，所有队员都爬了起来。
一个一个弯腰撑好，开始做起俯卧撑来。
最少的一个都是三百个！
多的四五百。
杨晓筱看着高进浑身大汗淋漓依旧坚持的模样，心中满是感动。
为了梦想而努力的男生真的很帅！
当然，在这一群男生里面，杨晓筱的目光始终聚集在高进身上。
当高进做完俯卧撑站起来时，杨晓筱立刻拿个大毛巾走了过去。
这是她专门为高进准备的。
杨晓筱伸手帮高进擦着汗，高进喘着气撑着腿，疲惫不堪。
这时，已经做完俯卧撑的许暮大声嚷嚷道：“晓筱！该我了！我也要擦汗！”
杨晓筱一边继续给高进擦汗一边笑着说道：“你们自己擦！”
“不公平！为什么就给高进擦！？”
许暮继续嚷着。
“因为我愿意！我就愿意给高进擦！”
说完，杨晓筱又拿来一瓶水递给高进，看着高进喝水，她帮他擦汗。
不只许暮，其他人嫉妒的哇哇直叫。
高进笑着耸了耸肩，转头对成强说道：“教练，我先去洗洗了。”
“去吧，半小时后开饭！以后咱们训练从三点半到五点半，六点吃饭，七点钟继续练，练到九点！”
成强说完，高进和杨晓筱就走了。
其他人也陆续回去洗漱换衣服。
晚饭大家都吃了很多，下午的训练确实太累了。
晚上继续训练。
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