按照和杨老头的约定，李泽第二天下午放学后并没有着急回家。
找了个借口，和吴明、尹婷说自己有事要处理后，李泽快速的来到了学校的训练馆。
杨大爷早就已经在等待着他了：“来了，还挺准时”
“我可从来都是那种守时的好孩子。”对杨老头还有些许的防备，不过知道杨老头现在肯定不会害自己，李泽也就没有那么戒备了。
“既然这样，那我们就开始吧，过来先测试一下你的肉身力量境界。”
“好。”
肉身力量的测试和往常一样，随着一声巨大的“砰”声，肉身力量测试器上没过多久就显示出数值。
“八百三十kg，嗯，很不错了，看来你比之前又提升了”
杨大爷似乎对李泽的肉身力量实力，没有什么意外，似乎就在他的意料之中。
到是李泽自己对自己的提升内心有些许的小骄傲和欣喜。
“来，开始训练吧，咱们的训练馆一圈是八百米，你先去跑二十圈热热身。”
“二十圈？”李泽伸手打了打自己的脸，确认自己没听错“一次性跑二十圈，这还只是热热身？杨老，这会不会有点太多了”
“怎么了，二十圈就受不了了？这才只是开始，既然决定了跟随着我训练，比这个还苦还累的还在后面呢，快点，时间有限，别墨迹。”
“行，只要能提升实力，别说二十圈，二百圈我也跑了！”说罢李泽便开始了二十圈的“热身”运动。
“快点，别减速，注意你的呼吸节奏，两步一呼两步一吸，快点快点，你这怎么跟蜗牛爬一样！”
李泽在跑圈的过程中，杨大爷的鞭策和挑刺声就没有停下过。
一开始还能稳步匀速跑着的李泽在第十圈过后，速度慢慢降了下来。
之前的全班同一的训练课上，陈功老师也会让大家跑圈热身，可是从没一下子跑过二十圈啊。
在训练课上，一般都是更重视肉身力量的强化和增加，对于这种最基本的跑圈训练，看得很轻。
看着慢慢慢下来的李泽，杨大爷的声音更大了：“快点快点，别减速，给你规定个时间，剩下的十圈十分钟跑完，完不成超时一分钟多加一圈！”
“我擦，这不是要命嘛，这个杨老头，这么狠”听着杨老头的话，李泽心里骂道，但是为了不给自己增加负担，还是动用全身力量，快速跑了起来。
“还有最后两圈了，快点快点，时间可快到了，再不快点就加跑了。”
“最后一圈，臭小子你超时了，再加一圈”就在李泽数着到达了最后一圈，心情放松了，以为马上就能解脱了时，杨老头的加罚到来了。
“我靠！我这马上就跑完了还被加罚，啊啊啊啊啊！”虽然心里极其不情愿，但是还是不得不继续下去。
最后终于在跑完了二十二圈八百米后，杨老头终于让李泽停了下来。
跑完的李泽感觉自己快要虚脱了一样，一屁股就坐在了地上，大口喘气，身上好像被雨淋了一样。
“谁让你坐下了，起来起来，刚跑完步不能接着休息，热身也完了，你再来扎个马步休息一下，稳固一下刚才跑步的成果。”
刚坐下想休息会的李泽就被杨老头提溜了起来。
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