沙海无垠
静静的
却有呼啸的风
沙随风动
演绎着沙漠的人生
沙子喜静
只是因为属于它的姻缘尚未到来
没有值得它随之舞动
风喜动
流浪只是因为在找属于它的梦中舞伴
当风遇到了沙
红鸾星动
沙随风舞
缠缠绵绵绕天涯
。。。。。。
风沙在演绎它们的人生，我们的小风啸却也没有闲着。
害羞的朝阳才刚刚露出半张脸，无垠的沙漠就想一块纱巾，掩藏着它唯美的脸庞。面对着风啸，羞红的脸庞仿佛述说的对于风啸的爱恋。
风啸尚且还是一个只有四岁半的孩子，面对朝阳，露出了阳光般的微笑。
纯真的面庞迷倒了朝阳，却也给予朝阳勇气。摘下了遮挡这半个脸庞的纱巾，露出了如风啸般阳光的笑容。
“麻蛋！可恶的太阳打扰本大爷的好梦。”风啸嘴里嘟囔，翻身起床，刷牙洗脸，准备着进行今天的修行。
风啸嘴里嘟囔的话打碎了朝阳的唯美的梦，害羞的脸庞怒而泛黄，怒气带来的灼热开始灼烧着这沙漠中的碎沙，准备在风啸出门的时候给他一个灼热的闻。
吱呀一声，打开门，手遮住照射进来的阳光，风啸开始了今天的晨练。
首先是胳膊腿儿的拉伸松缓肌肉，接着就是身体柔韧度的修行。
正压腿：把腿放到与腰同高的物体上，支撑腿要与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识的向回勾扣，上身后背挺直，用前额去找脚尖。
侧压腿：身体侧对支撑物，右脚支撑，右脚和左腿成90度，再将左腿放在支撑物上，脚尖勾起，右臂上举，左手抓住左脚脚踝，两腿伸直，立腰，上体向左侧压，压腿时的幅度要逐渐加大，直到脚尖能接触到后脑勺。
正压腿和侧压腿的柔韧性训练可以牵伸大腿背侧和臀部肌肉，促进血液循环，增加关节的灵活性；还可以牵拉韧带，增加柔韧性，提高神经系统与肌肉组织的协调性，减少运动损伤和提高运动能力，柔韧好更能促进身体健康和体型完美。
完成了一套简单且完美的正压腿和侧压腿的柔韧性训练，接下来就是体能训练了。
五百个俯卧撑，五百个仰卧起做，绕砂隐村跑五十圈。
哈哈！现在的风啸当然是做不到的啦。哪怕风啸从会走路就开始了身体的体能训练，现在的话，就他那小身板的重量俯卧撑和仰卧起做也才一次只能做一百个，多了就不合适了，锻炼的话要适可而止。至于绕砂隐村跑更是不可能的，爸爸妈妈又怎么可能让只有四岁多的他跑这么远。
一百个俯卧撑一百个仰卧起做一组做完，没有立即休息，而是打了一套太极，修炼身心的同时缓解了一下身体的劳累。
接着在来一组一百个俯卧撑和一百个仰卧起做。做完就打一套太极，如此往复循环十次一共十组差不多就到吃早饭的时候了。
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