一阶班的同学们，恭喜你们经过这一段时间以来的学习，终于结业了！这一段的学习是学习养生，也是学习传统文化非常重要的一个基础！所有文化的学习最终要落实于实际的操作，所以，有以下几个问题，请同学们再做一个深度的总结。
1：什么叫天道？
人法地，地法天，天法道，道法自然。天道就是自然之道，就是自然规律。就是能量的一气周流规律，就是水热交换的规律。能量的一气周流分成两段，就是阴阳；分成三个叫天地人三才；四个叫天道四象论，就是能量在四季的周流变化；六个叫六经辨证；十二个是一年十二月，十二时辰，十二生肖；二十四个是一年24节气。
地球上这一能量运转的规律是由日月和行星运作规律所决定，日出而作日落而息，是地球上的有情与无情生命感受这一天地能量做出的自适应选择，适者生存，凡是逆天作死而行的，大都消逝在历史洪流中。
2：天之道，损有余，补不足；
人之道，损不足，补有余。
——从养生角度怎么理解？
天之道，损有余，补不足。是指天道运行的特点，就像风就是温差造成的，在海拔一致的情况下，空气就会携带能量从温度低的地方流向温度高的地方。人处天地之间经历四季轮回，冬天太冷能量弱，慢慢就会过渡到春天和夏天，能量就逐步增强。人只要顺应这一天地能量的变换不妄作为，就可以像大海中的小船一样随波逐流，水涨船高，水落则低，与自然融为一体。夏天不吹空调流汗排毒，冬天不吹暖气使能量收藏，春天就生发有力，精满神足。
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