第18章:热身运动(1 / 2)

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回到馆,三走进一保健室。

徐林道:“种按摩手法非费力,今天就示范一,你们来?

过有句我要说前面,种按摩般人是不了的。

而且管有多,都不叫出声,否则没多大果了。”

“那来吧,能忍得。”牛力立刻告奋勇。

“好,那你把服脱了下吧。”

徐林着,在里呼唤,“婠大,该你场了。”

他哪懂什么害的按手法,然是听儿说的。

其实林之所教他们个手法,也是为以后让们给自按摩。

据婠儿,这套摩手法是天魔体功的部分。训练之泡一个,再使这套按手法全按摩一,最后使用练气功夫加吸收巩,才是理想的。

徐林信,如这一批员真的吃这个,按照一套训方式练年下来,进步的度恐怕要引起动了。

婠儿懒洋的回道:“让他先泡个澡,这家臭烘烘,别脏我们的。”

林只好对牛大说道:“如果要到最佳效果,可以现去泡个澡,李长那里药。”

“哦,的。”大力衣都脱了半,只又重新穿上。

“那个,教练。”

牛大去跟李长拿药时候,又被王叫住了,“这次是让我吧,我挑战一。”

“呃,好。”牛力耸了肩,笑:“那去给你药,你备泡澡。”

“是女人更好了,你让她活动一筋骨吧,这样效才更好,奴家就她等下受不了。”

徐林又王欢说:“要你现在热热身,最好穿上那变态的功服,之怎么就怎么。”

“好!那要麻烦在旁边点一下。”王欢刻跑去衣服去

的练功,是徐在参观时候发的,这练功服对是高技产品。一套不的衣服,最轻的是五十斤,最的听说五百公以上,格不菲。

这种服不光量惊人,更厉害是它的力非常态。

旦穿在上,拉特制的链之后,整个人刻会被紧包裹来,并还不断挤压身

身体强不够,挡不了服的弹,所有动作都变形,全寸步行。

林光是李馆长绍了一,就知这东西厉害了,也不知是哪个态的家发明出的。

儿对这西倒是有兴趣,徐林知自己恐以后要它日夜伴了。

王欢很换好了服,在套超紧连体练服的作下,她前凸后的身材览无余,显得很火辣。

只不过起路来,姿势稍有点怪,整个略有些倾,又努力的直了后

瞄了一她胸前标识,100KG,她显是没给己留什余地了。

“好,那你去做五个负重蹲吧,量你自看着办,不要太强。”

徐林说这话时,感觉自的牙齿有些酸,隐隐有于心不

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