元宵节后，已经十三岁的少年林惊风踏进京城西北郊乾山大林峰山腰的延年院，成为新入学的一百余名帝国精英少年之一，与麋鹿苑不同，麋鹿苑全部是派遣使团留学生与贵族子弟，所学庞杂，政经，武备，同文（外语），技击，经史子集都有教授，帝国武风昌盛，但是麋鹿苑内孜孜热衷兵法的并不多，武德主要体现在对个人武功技击上的兴趣，所以剑圣白心伍与刀候曹长修特别受到推崇，二人门人弟子无数，登堂入室成名的青年弟子也得有几十。由于帝国风气，除了江左的门阀集团和青州地区外，女性几乎具有和男性的同等权力，麋鹿苑弟子男女比例几乎相同。
而武曲延年院则是专门的武备学堂，一切都以兵科为主，即使涉及到的经济也是为帝国兵马后勤的专科知识，涉及到的同文翻译则为斥候间谍用处，人员构成上，延年院成员除了贵族子弟，尤其是将帅世家子弟之外，还有一多半的旁支附庸的子弟，以及因为机缘巧合而被帝国承认江湖门派，被称作江湖白道诸门推荐过来的优秀弟子，因为武备学堂的特殊性，院内女学生人数非常少，每一次春节开学入院时候，新加入女学生从来没有超过十五名。
延年院课程严谨，主修兵学与兵法，兵学只在怎么练兵和被练，帝国兵制分为骑兵，步兵，弓兵；重骑兵不单独成立，一般由一支军团中的贵族组成，隶属于军团长直接指挥，不单独设立编制。而附属工锱营则运送保护粮草物料，也是三军部队的替补军团，士兵往往来源于驻守州府，屯军与募军结合。军官主要来源于战场军功者即时升迁，贵族子弟参军，以及武备学堂出身的学生。
练兵除了必须的武器应用，体能增强，还要进行严格的旗语，军乐的训练，斥候间谍等更有专门的训练科目。兵法则涉及到天文地理以及对应环境下的军队配置与布置和往昔战阵得失。后勤调度供求归于兵法学，对于有志于帝国将军之位的少年少女们，绝对不会看不上后勤关窍的学习，甚至于对于那些家传渊源的武将世家，结识人才以备充实自己的军团作为自己在家族中班底，学习后勤的管理才是到延年院的主要目的，至于个人技击与兵法，从小耳濡目染刻苦锤炼，早已经优于学堂的培养。
林惊风自得了《金钟罩》秘籍，大略浏览后不禁哑然而笑，这金钟罩秘技居然是一门立于不胜之地的武功：金钟罩功分八重，乃是一门由外而内的粗糙功夫，别说名门世家的子弟不会修习，就是稍微有点见识的江湖人物也不会练这种外功。
当世武功体系的输出方式大略分为三种，力，与气，以及力气结合之后的劲。粗鄙农夫江湖莽汉拼的就是一个力大无穷，然而人力有时而穷，武林高手与军中猛将却须修习气功，不同的门派家族有不同的外引透出结合力气形成劲，内功劲力不但能有效提高一个人的最大输出伤害，最妙的是还绵延持续，气无穷则输出不止，不像莽汉糙夫斗起来咋咋呼呼似乎无敌天下，不足一刻钟自己就已经累到瘫趴。
再锋利的刀剑，再强的武功总要击在敌人身上才能击倒对方，反过来说，不论敌人怎么厉害，只要对方不能击到自己，那自然立于不败之地；所以各门各派武功主流几乎全部在如何给予敌人输出伤害和身自己法灵活躲避敌人伤害；在攻招守招之间千锤百炼来寻求平衡点。
然而金钟罩以及比之还低于一等铁布衫的练习虽然能够明显提升抗击打能力，却也同时僵化了筋脉躯体，身法变慢，不但不能有效击倒敌人，甚至也不可能躲避敌人的有效打击，这两点可以说是立于不胜之地，虽然抗揍能力确实提高了，除非对方自己累死自己，否则在相同的资质下，那是一次反击也休想。
金钟罩比之铁布衫稍微高等的地方在于，铁布衫只是抗揍，大约相当于金钟罩的前四重，金钟罩却在五重之后，开始生出由外而内的劲力反震，保护自己的同时消耗敌人，然而敌人依然可以在发觉不妙的时候飘然远去，不会傻傻的被你反震而死，更何况倘若击倒敌人的力量是五分的话，反震击倒敌人的力量怕是要十五分，既然可以忍受缓慢提升约当龟速的由外而内的五成内劲的出现，那何不直接修炼更好更快的十五成的内功气功呢。
然而铁布衫依然是帝国境内修炼最广的武功，无他，实在是增加力气与提高防御、完美楔合帝国步兵提升战力的要求，两军争胜，只能前不能后，没有身法灵活的发挥之地，力大冲倒敌军，皮厚则减小伤害。
铁布衫修炼简单，每日以铁砂摔打躯体，除了最简单的腹呼吸与强健四肢肌体的长拳之外，就是内服外敷一种帝国北方境内处处可见的寻常草药铁杉草熬就的汤汁，半年就有小成。虽然不能做到刀枪不入，但是好在简单速成，大大提高战场生存能力和对敌冲击力。
金钟罩则修炼者极少，一百年内从来没听过哪个高手练就金钟罩。修炼过程繁复，金钟罩的高段是为了由外而内，并不仅仅只是为了锻炼筋骨，实在有由简入道的大发心，除了脑子坏掉的人不练内功而修炼金钟罩外，还有一种天生经脉阻滞难通，不适合修习内功，又有志于武道的人，就可以修炼这种外功。
只是天生经脉阻滞的，往往也肌体畸曲，不必说练武了，就是正常人一般活着也难，相对于铁布衫的简单易成，金钟罩才是真正的鸡肋中的鸡肋，资质低的嫌弃其繁复缓慢，资质高的嫌弃其笨拙无用。
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