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吴飞他们每个人身上都背有一个四十斤重的背包，他们要跑的距离是狩猎场那座山的外围，每圈十公里，一共两圈！
这二十公里相比他们之前每天早上都跑的二十公里完全不一样。前者只是热身，而后者却是实规实的训练。不过龙小组的五个人在背负这样的重量进行训练时，有没有感觉到难受亦或者是难以进行。
毕竟对他们来说，之前的任务中背负着一个成人的重量没日没夜的尽兴也都是很正常的！尤其是吴飞很罗嘉，连个人几乎脸色没有丝毫的变化，慢跑在最前面。
但是基地的负重跑有一点很烦人的就是要保持队形。譬如吴飞他们出发时自己安排的队形就是很简单的一列，吴飞最前面，罗嘉第二，赵天峰第三，崔虎第四，而速度很快的陈傲排在最后。
吴飞这样做并不是没有原因的！由于是长距离的运动，而陈傲的速度虽然快，那也是靠爆发，他不可能做到这二十公里的距离，一直保持那样的速度。那不现实，也不可以！
前面五公里的时候，吴飞他们一直保持着相对一致的动作，以至于是速度，但是时间久了，再加上身上的负重，众人的步子开始变得有些冗重，但是并不杂乱。吴飞考虑到自己的体力比他们要好一些，所以速度也没有放得特别的快！
对于吴飞来说，这种形式的训练并不是磨人，只是乏味。尤其是在这样炎热的天气之狭隘，他们在长跑的时候身体不能够及时的得到水分补充，所以很危险。
这在一定程度上就模拟了吴飞他们执行任务时遭遇的绝境，他们必须要有这样的经历，才能够在亲身经历的时候做到从容不迫。
等到他们结束上午的训练的时候已经是十一点四十几了。吴飞他们回到宿舍之后饭都顾不上吃，猛地往嘴里灌水！仿佛要将他们一上午流失的汗水全都补回来！
虽然累，但是一想到下午就有负重游泳训练，众人还是一顿欣喜。
不过等他们知道雷豹要求他们的负重量之后，他们的心情顿时压抑到了极致。
雷豹站在太阳底下，望着波光粼粼地湖面有些严肃：“没人三十公斤负重，下水半个小时可以上来一次！”
听到这句话的时候，众人顿时脸色压抑到了极致。三十公斤，也就是六十斤，这几乎是一个十多岁小孩的重量了。你可以想一想，在深不见底的湖水中，他要带着这样一个小孩在里面一次性呆半个小时！
而且，那个小孩还不会扶起来，完全就是累赘啊！崔虎他们都有些怀疑自己下去之后就上不来了!
不过幸好，猎豹没有规定他们休息的时间是多少。他们刚想到这里的时候，雷豹就继续开口了：“每次休息的时间不得超过三分钟！超过的时间直接算到下一次下水的时间里，并且延长十倍！”
众人真的是没有半点投机取巧的想法了，本来以为是享受，现在看来根本就算不上。
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