第307章 苦练与放松(大章求订阅求推荐~)(1 / 2)

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整一个期过去,罗德都在让潜进行样的训,既枯,又无

他倒是一直陪,并没“旷工”的情况现。

然,相职业道和钱,大虫可更看重是“小.弟.弟”。

第八天,罗德曼于叫了,他走唐潜的边后,然大声道:“板球!”

唐潜即张开臂,错双腿,后一边步移动边用后挡着罗曼。

“嗯,有么点意了,至比开始眼多了。”罗德看了看,点头说

以结束个课程?”唐问道。

“结束?不不不。”罗德道:“个训练每天都坚持做,休赛期天一个时,比期每天个小时,一年之可以减到每天15分钟右。”潜点了头,没多做疑

,有点子了,始来点东西吧。”罗德手里拿一个篮,然后到篮下:“抢板!”球偏筐出,唐迅速卡,然后跳拿板。

但是才刚落,就遭了罗德的抢断,手里的球,失了踪影。

“你到篮板后,习很烂啊。”罗德道:“么缺少护动作,万一关时刻被抢断怎办?直给对手分吗?”“应该么样改?”唐虚心请道。

“我给你范一次,看好了。”罗德把篮球篮板上扔,然迅速弹,双手下了这篮板球。“看清了没有?我拿到板球后,护球的作。”德曼问潜。“,看见,你收的那一间很快,我收球动作太了。”潜这般答道。

“what?你是看的么东西!”罗德不满意:“再一次,好看清了!”

啪~

是一个投自抢,罗德曼然年纪了,但这身抢板的绝,并未退化多少,依然动完美漂。“这看清楚吗?小?”罗曼落地,问唐道。

“um~收球的置和我同,篮正好处了胸腹间,是样吗?”唐潜有不确定,因为德曼可80年之后的一篮板,在他前谈论板球技,唐潜有多少自信。奇怪,才是正情况,然一下就“顿”,让师都感惊艳,种剧情老套也狗血了,现实生中,几不可能现。

“不错,你小子有点眼。”罗曼开始点唐潜:“看这个位,这就拿到篮球后的金护球,在这收住球,准保你不了几。”唐点点头,默默记了这个球位置,然后开进行训

高了,高了,拿这么,不是人家来吗?”

“哎呀,太低了,太低了,你收到个位置,矮个后一抢一准!”

又是整3天,潜在不训练这项目,是真正打基础,重新夯,重新造。

“嗯,你是有点子了,样才算一个会篮板的线球员~”罗曼看着潜的抢动作,口说道:“现在控制重。”“制重心?这个怎练习?”唐潜疑道。

“很简答,依靠的体进行心控制,重心越越沉,的卡位会越稳,越不容被人挤。”罗曼走到唐潜的前,道:“你来受一下。”唐潜见罗德摆出了位的姿,立即行反卡,顿时和罗德的身体,就碰撞了一起。

唐潜在245磅,罗曼退役久了,材有些微发福,所以体也飙升了255磅左右,和做运员时期220,明显一样。样打全五对五,罗德曼势明显,体重太,速度体能都受到的制。可下么,不同了,这只是纯的内线卡位对,罗德身高比潜要矮多,但体重反要更甚,这样一,他的量密度吨位密,都大超过了潜,对起来,潜没有势,只劣势。

持久对,罗德现在肯不行了,不过短间对抗,他还是持得不的。

潜和罗曼的碰,居然于了绝的下风!

面前个男人,给了他种300磅巨汉感觉,管他怎推挤,毫无用,前者根纹丝动,稳如山岳。“怎么?你就点对抗力么?续,用力来和对决!”罗德曼完,唐就鼓足劲,第次攻了来。不结果,第一次,大同小,基本没有什区别。

“我根就推不你!你怎么做的?”潜终于受到了尼斯.德曼的力,不是曾经联盟七篮板王。光是这项,就唐潜感了可怕威力。

“你当推不动。”罗曼十分得意道:“别说了,就是当年奥尼尔,也在篮卡位上,不是我对手!”对于罗曼这句,唐潜没有丝的不满,因为他过罗德和奥尼篮板对的录像,那种巨的身体距,根没有成罗德曼走的借,反而在篮板数据上,一直压着“大鱼”。

这个家,篮板功力,经到了峰造极程度了。

除了有身高,他做好一切和板球有的事宜,这才是最终成的关键。

“我该怎么才行?”唐潜问

方力量强,体越大,就越需降低身的重心,以此来消两者差距值。”罗德对唐潜心讲解:“具应该这,摆出位姿势,一旦对手产了身体触,那立刻根对方的重和力,进行心调整。看到了有,关是你的‘倚靠’,利用你身体弧,来增自己的抗值。”

“你来试一。”

“好。”

“不对对,你体压得多了,样容易对手给过去!”

“拜,小子,你调整心的时,能不不要忘之前的练课?”

整整天,唐都在做个强化练,虽不能说步神速,但是他和深不底的瓶一样,断加水断加水,却从来有看见瓶颈这东西。于这一,罗德注意到,他本以为唐也就天还过得,最多个10+篮板球底了。发现了一点后,花大虫内心,生了转

这种东西,也能分好多,进步速是一天分,颈极高尝又不另外一

职业篮运动员说,比的更像马拉松,而非短,所以往最终定成就,不是进步有快,而你的可长上限多高。显然,颈越少,那上限高度也越高,才是让德曼微改变看的地方。

一开进步快天才?呵,这人他一子见得了!但最终能出来的,千不足

唐潜是种类型天才,根本懒多看一

好,你点感觉,就这去卡位,不要忘了。”德曼说继续道:“现在以加深点程度,来做抗中的位训练。”“谁?”潜道。

“废话,当然是我了!里还有人吗?”罗德曼叼地说:“马开始,今天能过我一,那就你赢!”“一次?我一会做到!”唐看见对这么“大”,即斗志盛道。整整一下来,都是“粒无收”,罗德在卡位术上的大,已超过了的想象

晚上睡时,唐就释然,罗德身高才6英尺7寸,体才220磅,如卡位技不变态,他怎可刚得过些内线兽?自一定要惜这个会,拼学习才

2天的间,唐一直都和罗德“肉.”,那肌肉和肉的碰声,摩声,是于篮球动独有,三大里,即便是足球动,都有这么繁的身碰撞。于,在天傍晚,唐潜侥卡过了德曼一,不过总是觉,自己了年轻壮的便,对手竟都51了,整对抗下,末段能下降,体能不,那都很正常事情。

如果是能充沛时期,潜很怀刚刚那次,究能不能“侥幸”!

“干不错,方小子,第三天卡过了一回,得骄傲。”但德曼的并没有唐潜有高兴,为这三里他们位过多回了?千次?万次?都数不了!可仅仅只功了一,还是似对方能下降重的时,这怎看,都点“运好”的思。

仿佛看出唐潜的绪,罗曼咧嘴笑道:“你能做这样,经不错,要知篮下卡,那可我的强,你三之内能到一个,够及格。当然,如果我的巅时期,给你十半个月,你也别成功一!”

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