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认真探求形意拳名家典籍的精缔，这是掌握形意拳特色不可忽视的问题。看到网l形意拳在技击实战中特别注重“七疾”。
所谓疾者，急、猛、狠之谓也。所谓“七疾”，即眼要疾，手要疾，脚要疾，意要疾，出势要疾，进退要疾，身法要疾。拳经云：起无形，落无踪，去意好似卷地风；起如箭，落如风，追风赶月不放松；起如风，落如箭，打倒还嫌慢。
在技击实战中，若能熟练掌握和运用“七疾”，就能取得主动，克敌制胜。所谓纵横往来，目不及瞬，有如生龙活虎，令人不可捉摸者，惟恃此技耳。一、眼要疾眼是视觉器官，在拳术中占有相当重要的地位。眼为心之苗，若眼不明。
就辨别不清方向、远近、高低、动静、虚实，难以克敌制胜。故而在实战技击中，两眼必须能迅速地观察对方的实力如何，所用何招何势，彼此所处地形地势，做到知彼知己；并能准确地判断对方招势的虚实变化，发现其薄弱环节。
以己之长击彼之短，才能克敌制胜。临阵交手，瞬息万变，故眼不疾不能察其动静虚实，眼不疾不能应其千变万化，眼不疾不能充分发挥技法的施为，更不能出奇制胜。故拳经云：心为元帅，眼为先锋，心之变动全恃眼之迟疾，眼疾才能急速判断。
随机应变。二、手要疾拳谱云：手者，人之羽翼也。它在技击实战中起着主要的作用。手有拨转之能，为攻防之本。故谱曰：手如刀枪。拳、掌、指皆能放长击远，勾不灵活多用，拳掌指法变化无穷。举凡勾、搂、刁、带、穿、挂、搬、拦、截、扣、领、打。
擒拿缠锁等无所不能，在实战搏杀中进攻防守全靠手去运作，与人交手，全恃迟速，迟者负，速者胜，拳谚云：眼明手快，有胜无败。因此，拳谱中一再强调：手起如箭落如风，追风赶月不放松；胆上如风响，起落似箭钻；拳打不知。
迅雷不及掩耳矣。手法敏疾，乘其无备而攻之，出其不意而取之，故曰：手之一发，打有目标，手起手落，妙不见形。拳谚云：手是两扇门，是说遇敌交手，全靠手法的灵活运用，两手妙布机关，诱敌而入，乘势杀之，所谓拳行诡道也。
遇敌交手，听劲拿劲，懂劲化劲，手熟为能，故曰：不怕敌之身大力猛，我能出手如风，即能胜之也。三、脚要疾脚者，身体之基，劲力之根，运动之枢纽。脚能站稳，则身体稳固；脚前进则身必随之，直抢敌之有利位置，则敌自仆矣。
脚在技击实战中既能施技踢、蹬、踩、踹、勾、扫，又能支撑体重保持身体平衡，更是全身生力之根。且站桩、进退、变化、击打，无不赖于脚腿之功。拳谱云：脚去手不去为无主，手去脚不去为无根。又云：起钻落翻，忌踢宜跺，此即脚起望膝。
膝起望怀，脚打膝分而出，其形上翻，如手起之撩阴，利在疾速也；落则如以石钻地，如手落之捉物，利在疾速也。故拳谱云：脚打踩意莫容情，消息全凭后腿蹬，脚踏中门抢他位，就是神手也难防。在技击实战中，又贵在手脚的配合。
故有手脚相合多一力之说。拳诀云：手去脚不去，净是瞎胡闹；脚去手不去，打人不得妙；手到脚也到，打人如拔草。这些都充分地说明了脚疾在技击中的重要性。四、意要疾意，产生于人脑，旧称心，谱云：心之发动曰意。大脑是神经系统的中枢。
主宰一切。形意拳的动作都是在意识指导下进行的。意动身随，以意领气、以意显形，各有其妙，均强调“意”在形意拳中的重要性。谱云：意者，体之帅也。眼有监察之精，手有拨转之能，脚有行逞之功，然其迟速、紧慢。
均惟意之适从；所谓立意一疾，眼与手脚均得其要领，故眼之明察秋毫，洞敌之虚实变化，全在意使；手之出入拳掌指能攻善击，手之回收勾搂捋带云领，也在于意使；脚之踢蹬点踹勾扫，前进后退，左躲右闪，都在心意使之。
因此在技击实战中“意”不可不疾也。拳诀云：蓄意谨防被敌察，拳脚到身始知觉；有意击人莫露形，如见真形不为能。故而，在技击实战中，指上打下，声东击西，虚实变化，真真假假，总以我为主，令敌不可捉摸，处处被动。
拳打其不知，其意要疾也。五、出势要疾存于内者为意，现于外者为势。在临阵实战中，只有“意”疾，才能“势”疾。与人交手时，势随意生，随机变化，手脚齐上，如虎入羊群，似饥鹰捕兔，令敌迅雷不及掩耳，势必令敌张惶失措。
无应对策略，自乱手脚，这样才能出奇制胜。拳谱云：去意好似卷地风，出势好比虎扑羊。这就是说意到势随，出势就像猛虎扑羊一般，凶猛、迅速、稳健，令对手无招架还手之力，从而稳操胜券。故拳谱曰：若意变甚速，而势疾不足以随之。
则应对乖张，其败必矣。意势相合，成功可决；意疾势缓，必负无疑。习练形意拳者其它拳种亦然，应刻刻留意，方能势出必胜。六、进退要疾进退者，纵横往来反侧之法也。遇敌交手时，应当即立断，当进则进，要进则竭其力而直取。
当退则退，领其气而回转。无论进与退，均要根据敌手之强弱虚实而行之，敌强则应避之，须用智而取之；敌弱则应强攻，必须力敌。无论进退，都要在速进速退中寻找战机，不使对手有机可乘，故拳谱云：高低随机，纵横因势，要机进取。
攻敌不备，必取胜算。在这里就要涉及到步法问题，法门以步为先，手打三分脚打七，赢人多半赢在步，这都说明步法是进退之根本。步法是拳法的载体，没有步法灵活多变的配合，千招万势均属空谈。故拳谱云：学拳先学步，看拳先看步。
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