第七十三章 HIIT高强度间歇训练(1 / 2)

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随后,小甜说,她能拿19万,这是她前全部钱,陈那边还26万,不过不定能一性全部付到位。

孙嘉还是一很仗义表现,:“你弄着,给自己几万备,不要下子全投进去,没有吃可没管啊,面装修东西这的,缺少,你管开口!”

饭,顺取了动装备,上,两正好一去健身

石才知欣小甜买了课,也是跟大强教一起练。

“眼不错啊,大强教很好的。”孙嘉称赞。

“嗯,也这样得,所点名找大强带。对了,你知道知道大的英文叫panda?”欣小甜起熊猫,不由得起来。

“不知,他从没有说,这家,果然和女生一起说多。”嘉石假咬牙切齿

有了,买课的女教练诉我的。”欣小连忙澄事实。

“好吧,也不知他为啥叫这名,话说这是功熊猫的思呢,是魔兽的熊猫?”孙石说这时,已看到了强,于和他招一下手。

“我不知道。”欣甜说。

反倒是强见到人同时现,嘿一笑,味深长,却隐而语。

……

孙嘉石就提前好了今的时间,所以欣甜还是己在椭机上做氧运动,约好了天再开正式做肌锻炼。

过了个小时,欣小甜到私教,想看大强是样带着嘉石锻的。

是又看一只像被水浇了的人,带着一的大汗,正在原做跳跃动。

膊抡起,毫不张地说,隐约都看到汗被甩出的轨迹……

作不是些像上学时学广播体么?

小甜带疑问,大强。

“这个做开合,给他排了三,每组分钟,间每次息半分。”大很认真讲。

“哦,看来好累。”欣甜看着前这位重近200斤的子,(切地说,是193斤,她顺便用测功能了一眼),在吃地上下跃,不得自己替他捏一把劲。

“你可以试的,就着他这做。”强说着,看了一秒表。

“哦。”欣小甜得新鲜,放下水,也学跳起来。

所谓合跳,是在跳过程中,双脚位分开一,并齐次,同双手跟双脚的奏,双平举一,在头上方击一次。

欣小甜了大概分钟,停了下,感觉跳加速快,还些顺不气。

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