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练功房内。
我对着铅汞大球站好姿势，一记虎形慢悠悠的劈出。动作轻柔，就好像是打太极拳养生的架子一样。
等劈到铅汞大球上的一刹那，我骤然间，所有的精神，目光，都集中到了五指指尖，猛烈一抓一提。
铅汞大球又发出嗡的一声，依旧没有被我的指力抓提起来。
我却毫不气馁，依旧是轻轻劈出，重重的抓提收回来。我劈到底的时候手臂虽然轻柔，但是全身却汗毛一起一伏，皮毛紧张到了极点。
这显然是达到了筋骨松，皮毛攻的真髓。
一次劈抓，两次劈抓！三次劈抓！……………………
一直练了几百次之后，我所有的精，气，神，全部集中到了自己的指尖。在我的眼里，所有的一切都已经消失，眼睛只剩下简单的轻柔一劈，重重的抓提这样的动作。
手臂抡起，在空中重复着一道道相同的弧线。
忘我的练习，沉迷的劈抓，令我完全忘记了时间。
我每一次的抓劈，都把形意拳练法中的“轻出重收”这四字真诀做得很好。
“太极如摸鱼，八卦像推磨，形意是捉虾。”
这是洪为国告诉我的话。
我这一劈一抓，全神贯注，正好像捉着水里游弋的大虾。
和洪为国的交流，令得我对于形意拳的练法领悟得更加深厚了一层。尤其对于劈拳劲，我领悟得更是透彻。
简单的劈抓锻炼指功，其中却蕴含了一代拳术大师独特到底领悟。
不知道抓劈了几千下，我豁然从沉迷中清醒过来，五指关节通红，显然是已经运动到了极限。
外面天色大暗，夜已经黑了下来。
我不知不觉，已经练了一整天。
接下来的日子里面，我闭门不出，整日都在练功房间里面练功。
我也不练身法，不练其它的形体，每日就是简单的一劈一抓。白天盯着眼睛对铅汞大球劈抓，而晚上则是闭上眼睛，用心对空气劈抓。
白天练眼练手，晚上养眼养手。
要是一味强练，手指关节毕竟是皮肉，也有受不了的时候。
而我这样一练一养，正是符合道家养生之道里面的阴阳交融。
轻轻劈去，重重抓提，也是一阴一阳。
筋骨松弛，皮毛立起，还是一阴一阳。
在简单的练习中，我开始了解阴阳之道深邃而又简单的奥秘。
“武学到了极为高深的上乘境界，一举一动，莫不遵循阴阳之道，水火相济。一切发乎自然，不用刻意而为，这也是孔子年过七十领悟出来的道理‘从心所欲不逾矩’。”
我在简单的“劈抓”“阴阳”“动静”“练习”“养生”中，武学的心境也是逐渐的圆融。
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