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穆瑶瑶站在那浮木上，身形忍不住摇摆了起来，然后咬了咬牙跑了起来，可下一秒又摔下了那水，然后在跑在摔，跌跌撞撞好几次，身上有着很多伤。
徐帆看着对方，只要穆瑶瑶摔下去，没有力气爬上来被水从中的时候，才会跳下那水中去救穆瑶瑶，穆瑶瑶咳嗽了几声，看着那徐帆。
“你是不是很失望，觉得我太没用了，”穆瑶瑶看了看那徐帆，觉得自己挺没用的，那徐帆点了点头，看了看那穆瑶瑶。
“是没用，不过你眼下努力我看到了，”徐帆开口道，“你每一次都没有用我教你的口诀，你难道忘记自己在练习轻功？”
“我……忘记了，”穆瑶瑶笑了笑道，“我在试试看，”说着便看了看不远处，然后又开始往那水里头跑，这一次跑躲了几块桩木。
一天下来饿了的时候，徐帆给自己弄的吃的，困倦的时候徐帆才送自己回家睡觉，穆瑶瑶一天到累的要命，眼下感觉骨头都要端了。
穆瑶瑶被徐帆送回家，整个人都早已经睡下了，徐帆看着怀中的人摇了摇头，知道今天太为难对方了，不过……也看到了对方的努力，只不过天赋差了点。
徐帆却不想想，穆瑶瑶所为的天赋差一点，那是根据他的天赋，如果是别人，眼下穆瑶瑶也算不错了，悟性好。
穆瑶瑶睡醒后发现天色大亮，才出门就看到那徐帆，看到徐帆时，穆瑶瑶道，“我吃些东西在出门，你也带着，”
劳逸结合，穆瑶瑶去做了一些药膳，徐帆坐在一旁，眼下天色很暗，穆笑笑还没有起身，穆超超几个人倒是醒过来了，不过眼下去跑步了。
锻炼那身体很好，吃过饭菜后，穆瑶瑶就跟徐帆去那河边，穆瑶瑶开始跑了起来，今天的进度比昨日的好，好在穆瑶瑶眼下吃了那预防感冒的药。
如果没有这药她眼下都有可能会感冒了，穆瑶瑶跑这徐帆坐在那大树上，看着不远处的人，嘴角轻轻的勾起，虽然中途看对方那模样有些心痛。
很多时候都忍不住出手，可最后他都忍下来了，眼下也终于有了成果，下午的时候，穆瑶瑶可以跑往全程了，整个人在不远处拼命的大口呼吸着。
眼下的穆瑶瑶瘦下来了，精致的脸蛋，身材均匀玲珑，显得格外勾人，湿哒哒的衣物，更加将那完美的身姿衬托了出来，好在眼下这衣服都不是透的，这才不至于太尴尬了。
穆瑶瑶在跑完全程后，想那徐帆挥手，“徐帆……你看看我跑完了，是不是很厉害，”那小脸蛋红扑扑的，让徐帆忍不住心神好了很多。
徐帆走到对方的面前，掐了掐对方的小脸蛋，“恩，不过……你不觉得自己跑的太差吗？你这路子压根就是不是轻功，最多就是走路，上去在跑，什么时候跑的不摇摆了，才可以算第一步出师，”
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