众人纷纷把绑腿沙袋系在双腿上，然后抬起腿脚试了试，一个个的步伐都变的特别沉重。
叶光来让赵明俊领着大家做了热身运动，然后站成一拍开始在沙滩上慢跑起来。
如果是陆地上正常的十公里跑，虽然速度会慢一些，会累，但是他们大部分都能坚持下来，可是在沙滩上跑不一样，再加上绑腿，才跑了一公里就已经有人累的面红耳赤的了。
“呼~呼~不行，太累了~”胖子第一个先受不了了，他是整个篮球队里最胖的人，又高又胖，体力向来都不好。
“坚持住，继续跑！”叶光来就跟在大家身边，大声对众人喊道。
胖子咬牙跟上队伍，过了一会儿其他人也都陆陆续续有些受不了，到了五公里就连赵明俊、程海几个体能好的也跑不动了。
“叶老师~我们不行了，跑不动了~”大家纷纷开始抱怨起来。
叶光来没好气的呵斥道：“什么不行了！告诉你们，男人不管在什么时候，都不能说不行了这三个字，听到没有？”
胖子累的呼哧呼哧的说道：“可是我真不行了~”
“不行了？”叶光来嘴角露出一抹笑容，拿出电话拨过去道：“邓老师，你们到没呢？”
“到了到了~都已经看到你们了。”
电话对面邓家美急急忙忙的说道。
放下电话周中朝着沙滩外面看去，就见邓家美带着啦啦队的女学生们跑了过来。因为不是在学校里，所以这些女学生都没穿校服，而是穿着很清凉的衣服，一个个青春靓丽。
本来已经累成狗的篮球队队员们，见到远处跑来的女生们，瞬间容光焕发，就连那沉重的脚步都变的轻盈起来了。一个个昂首挺胸，强忍着粗重的呼吸，就怕被人看出来自己累的不行了。
叶光来心里一阵坏笑，对篮球队的队员们喊道：“好吧，看到大家都累了，我也不是不讲理的人。现在谁要是累了，不想跑了，就大喊说我不行了，然后就可以到这边来休息。”
队员们顿时一个个扯着嗓子喊道：“谁说累了，我们不累！”
“对，这才哪到哪啊，别说十公里了，我能跑二十公里！”
“叶老师你逗我们呢吧，十公里也敢说是魔鬼训练，这不是小孩过家家吗~”
叶光来见这帮货越吹越没溜，顿时板起脸色说道：“行啊，谁说要跑二十公里来着？出来，单独跑二十公里！”
……
顿时沙滩上除了风声和海浪声，再也没有其他声音了。
整整一天的时间，周中带领篮球队的队员们，在沙滩和海里做训练，邓家美则是带领啦啦队的女学生们在沙滩上排练舞蹈。
有这些女学生在，篮球队的成员一个个都很吃了兴奋剂一样，那叫一个拼，谁也不想在美女们面前露怯。
到了晚上所有人都累的像狗一样，满身大汗的回酒店休息，啦啦队的女学生们也都排练结束了，这帮篮球队的队员抢着要护送她们回酒店，还要请她们吃饭。
看着这些学生们一个个兴高采烈的样子，邓家美和叶光来站在沙滩上摇头苦笑。
“叶达舒，亏你相处这么损的办法，要是让学校知道了，非得开批斗会批斗你不可。”邓家美白了叶光来一眼笑着说道。
“批斗我干什么？我这不还是为了校篮球队取得好成绩，为学校争光嘛，现在这社会，哪有几个像我这么懂得舍己为人的大好人了。”叶光来很是不满的说道。
“叶达舒，我们交往吧。”邓家美突然看向叶光来，神色郑重的说道。
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