凌晨，我辗转反侧，难以入睡。
大概是凌晨两三点的时候，我浑身发热，口干舌燥，感觉腰像是断了似的，一点力气都没有，很累很累……
那个时候，我只能拼命把被子盖好，发烧总是感到身体很冷，发烧真是难受，这感觉要命啊！
大概过了一个钟左右，因为那时候，天还挺黑的，我又没有看时间，只能预测一下了。我发现自己更热更渴了，只能下床喝了杯很热的水。很冷，这是我下床的第一感觉，整个身体都有在发抖，受不了了。
我喝完热水后，赶紧上床躺好，把被子盖好，又滚几个圈，把漏风的地方重新压好被子，然后在瑟瑟发抖中，就慢慢的入睡了。
又过了一会儿，我感到又变得更热了，身体更加无力。唉，真的好惨，挺无助的。我要拼命盖好被子，让自己入睡，期待能出汗，让自己快点好。
不知道过了多久，我又醒了过来，这时候我我感到身体很黏，我知道出汗了，这时候的感觉真好！
因为发烧即发热，发热出汗就好了的原因是出汗后身体散热增多，体温随之下降，可逐渐恢复正常，因而发热也就好了。
发热的原因是在各种致敏原等因素下，造成的体温调节中枢出现问题，机体会误认为更高的数值是正常体温，所以产热增多、散热减少，使体温超出正常的范围，体温逐渐升高，所以我们身体就会出现发热的症状。
当体温达到体温调节中枢所认为的数值后，体温通常不会再升高，如果身体想要恢复到机体原本正常的体温，就要通过增加散热的方式把体温降下来。
出汗是身体散热的一种方式，出汗时皮肤血管扩张，汗液分泌增加，会带走身体的热量，因此体温可能逐渐下降，还可能会恢复正常。
当然，这次我出汗之后，防止再出现问题，我又喝了一杯水，因为身体在出汗时，流失的水分和钠等电解质比较多，需要及时补充适当的水分，以免产生虚脱。
出汗以后，虽然身体有点粘，但是我感觉整个人好受多了，身体也没那么累了，睡觉也更好了。唉，祝您身体健康，长命百岁，真是一个好愿望啊！
感冒并没有阻挡我起床的脚步，照样是八点，我就起床了。
带娃，晾衣服，喂鸡，好的，搞个人卫生，这是每天早上必不可少的。
自从晚上出汗以后，我感觉身体好多了，没有，昨天那么虚弱了。
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