从张继科三岁的年龄开始，他的训练就开始不简单了。但凡是练不好，都会被科爸打，打的地方都是屁股。他也知道，竞技体育就是这样的，这个规则是无法改变的。毕竟，在强者的世界里是容不下弱者的。张继科每长大一岁都会升级一次训练。每次张继科长大一岁，学业加重了，训练也一样。直到张继科到四岁，张圲科三岁的年龄才让她学。为了方便接送，张继科和张圲科就在同一所幼儿园读书。张继科中班，张圲科小班。
张圲科第一次训练的时候并没有哭，而是咬着嘴唇忍着手酸继续练。眼泪只是时而出来，时而收回去。
休息的时候，科妈把张圲科拉到旁边帮她按摩腿和胳膊。
“妈，这样锤来锤去的，有用吗？”
“当然有用啊，这样你明天浑身就没那么酸痛了，不然就爬不起来了。”
“嗯……”
科妈按摩了一会儿，科爸就让科妈叫张圲科赶紧过去训练。由于现在是两个人的量，所以以后放学是先让张圲科练再让张继科练。每人练俩小时。平时假期的话，一人三小时，轮流着。由于张圲科的意志力较强，所以他们俩的训练基本上一致。
张继科一周中，总有一天是要陪科爸去买啤酒的。
直到张圲科和张继科参加了人生中第一场比赛。训练就开始加大。
直到张继科12岁被山东鲁能选中。张圲科就很少见到张继科了。基本上在去队里探班的时候会看见。随后张圲科跟上了张继科的脚步，也在十二岁时进入了山东鲁能。他们都被选为重点培养对象。
随后张继科的伤越来越多，张圲科也曾劝过。
“哥，你伤都这样了，还能打吗？”张圲科挽着张继科的胳膊说。
“怎么打不了？实在不行就打封闭呗。”
“封闭？哥，你离国家队应该也不远了，不要说这种丧气话啊!”
“是是是，我当然知道。我就是在想……我去了，你让谁来照顾。”
“哥，想什么呢？我要是这么大了还不会照顾自己，这种可能性很低啊！”
“好啦好啦，那你也要跟上我的脚步，走上去国家队的路。”
“嗯，会的。你也要好好照顾自己啊，哥。话说，哥，你啥时候去国家队啊？”
“过几天。”
“那就照顾好自己，有什么事就及时跟我说。”
“这是国家队，能有什么大事？你说是吧。”
“万事皆有可能嘛。”
“行行行，那最近你就别来男队这边了，我走的时候会跟你说的。”
“好，那我先回去了。”
“嗯，回见。”
“回见。”
张继科不知道的是，在他远方，有一男子正盯着他。那个男子，正是和他一起进国家队的那位。
“指导，你说的就是刚刚那女的离开的那男的？”
“是啊，怎么了？这样也有人照顾你。你唯一的缺点就是被大队员欺负了都不敢跟我说。很让我为难呐。”
“知道了，指导。”
“嗯。”
随后，在队内吃午饭的时候，张圲科还是和往常一样坐到张继科对面地方坐下。
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