举一个他向我讲述过的例子，是关于他怎样控制体重的。当别人都在大量地吞服药片或偶尔接受减肥疗法并向别人推荐时，他却用自己的方式来解决问题：？
“每周日洗完澡后，我就称体重。如果称的是80公斤，那么在接下来的一周内，我接着吃与上周同量的东西；如果称得的体重大于80公斤，那么一周内我只吃一半的东西。在这段时间内，我的体重又可以减到适合于我的体型的最理想的80公斤。”？
您或许会问：“这样一件无关紧要的小事和他幸福的计划有什么内在的联系？”？
非常之简单：举一反三。他说：“人必须自信并且不要过多地依赖于外部事物。”？
？他不问：“谁帮我解决我的体重问题呢？哪些药片能帮我，哪些疗法能有效呢？”而是更多地去寻求一种不依赖于’任何人的解决之道。？
？他控制自己每天吃多少东西，不受偶然因素或所提供的食物的影响，而是严格按照计划行事。他这样做使他充满自信。？
这是考察内在联系的一个方面。？
在前面，我列举了大量事例，阐述了如何制定一个最适合自己的计划，同时也阐述了坚定不移地贯彻计划的优点。但您要认识到，计划并不是一付灵丹妙药，光靠它还不能解决问题，它只是为解决问题而创造尽可能最好的前提条件。？
有了计划，就意味着有了保障。由此而得出的最重要的结论是：？
我不再相信，当自己碰到问题时，总能想出解决问题的办法或者总会有贵人相助；或者认为“还没这么糟糕！”或者“到目前为止，一切都挺好！”而是为解决问题做好充分准备。不靠碰运气，不只顾眼前，不依赖别人，而是自己为此担负起责任。？
拥有一份计划就意味着：？
？今天就考虑好明天和后天会出现什么样的情况及应对策略。就像一个优秀的战略家，在真正采取行动之前，先练习沙盘作业，直至他认为已能圆满完成任务为止。或者像一名消防队员，平时坚持不懈地练习，以使自己在紧急情况下能应付自如。？
？一旦真的发生紧急情况，他早已做好了充分准备。他很清楚自己应做什么，并投入全部精力尽量做好，而不是惊慌失措，急于为自己的失败找替罪羊或为自己寻找托辞。？
这就是有计划的优点之一。另一个优点是，知道自己想做什么。在这种情况下，我可能这样做，而另一种情况下也许会采取完全相反的做法。不管怎样，我每次只做有利于更接近我所设定的目标的事情。？
在这儿，我就不一一列举其他优点了，为的是您能自己勾画自己的生活，而不是让别人牵着鼻子走。？
所有该说的，我想，我都已经说过了。？
现在就看您的了。读到这儿，如果您只说一句：“是的，是的，这样活着，就不错了！”这是远远不够的。之后，您会很快就翻过这一页，而不是尝试着去实际做点什么。您也许会说：“听起来都很美，但是……”还会成百上千次地说“如果”和“但是”，您应该知道，说这些都没用，坐着说，不如起来行动。？
如果您已确定了一个目标，制定了一份最适合您的计划并下定决心：从今天开始，没有任何事情可以阻止我去执行我的计划，那么您就已经向成功又迈进了一大步了。？
如果您制定了这项计划，您就将它写在一张纸上，放在书桌上。这样您就可以每天早上和晚上都能看到它了。早上您会说：“我要这样去做。”晚上，您会问：“我是这样做的吗？”？
当然，您可在下周利用一周的时间，每天晚上都回顾一下自己的生活。之后，确定新的目标，并制定出实现目标的方案。？
或者您现在就开始，寻找每次失败的原因。从自己的认识出发，制定出具体方案，以使自己在以后的日子里不会重蹈覆辙。？
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