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第十四章第2节学会在工作和休闲中获得快乐？
◆ 只有在工作时专心投入而且能够从工作中获得快乐的人，才能在游乐时感到喜悦。？
◆ 一个每天认真工作的人，他在娱乐时才会由衷地感到快乐。？
◆ 最理想的状况当然是从工作及休闲二者中获取快乐。也只有二者兼得，我们才能达到快乐的最高潮。？
许多著名的科学家、小说家、电影明星及其他有名的人物都曾描述工作时所得到的极大快乐与满足，只因为这项工作是他们真心想做的。这可能是促成他们成功的原因之一。？
有一些终生不得志的人则把大部分时间用于玩乐之上。致使二者的成就差异如此之大，可见调整和分配工作与休闲时间的重要性。？
马士洛曾经定义“自我实现”的人就是喜欢并去做必须做的事。也就是想办法将工作变成游戏般轻松与自由，但是对一般人而言这是一件非常不容易做到的事。？
许多人都有一些限制他时间、行动与想法的工作，这工作也就是不快乐的根源。事实上，最近密西根及哈佛二所大学的研究者发现大部分的美国人都有换工作的念头，而美国政府则在1N7年花费4千万元去发展不使工作厌烦的技巧。？
对许多人来说，快乐绝大部分出现于不在工作的时候，例如晚间、周末及假期当中。？
你该如何去除因工作而产生的不快乐呢？你又如何找到更多的快乐时光呢？？
有一个很好的方式就是培养自己足够的知识、勇气及内力去做适当你的工作。当最著名的压力研究专家亚莉耶博士在一次接受“美利坚新闻及环宇报道”的访问时被问到：“人们如何应付压力呢？”他回答：“诀窍不在于如何避免压力，而在于“做你自己的事”，这就是我一直所强调的：做你喜欢做的事，但也别忘了做那些你该做的事。？
另外他还提到：“药物治疗也能发挥效用，例如现在已有一些能有效治疗高血压的药。但是我想对大多数人而言，最重要的莫过于学习如何生活，在各种不同的场合中如何表现适当举止以及如何做最明智的决定。‘我到底是想要接管父亲的事业还是成为音乐家？’如果你真的向往音乐家，那就朝这方面去做。”？
许多人选择职业时只怀着赚钱、争取高职位或升迁的目的，结果往往无法从事真正有兴趣的工作。例如有位社会工作人员，过去经常到各地区与民众会谈，教他们学习面对及解决问题的技巧，如今却因为其他原因而停止这项工作。现在虽然跃升为一著名社会辅导站的主管，但同时他放弃了他喜爱的兴趣——终日待在办公室里。又如一位艺术大师被聘为世界上最著名、最有权威的博物馆之一的馆长之后，他必须将绝大部分时间用于繁琐的行政工作上，而不得不放弃钻研艺术的雅趣。？
如果你问一些人在不考虑金钱因素及其他顾虑的情况下，他们真正想从事的工作是什么？往往你都会得到非常意想不到的答案。有一家广告公司的企划部主任曾说到他愿成为一家自然博物馆的制标本的技术人员，有一家出版社的董事长说他想成为餐厅的领班。另有，位公共关系部门的主管回忆起她一生中从事的最愉快工作就是接待员，因为她每天必须与许多不同的人接触，这使她获得很多乐趣。而且这种工作也不会耗用她太多的私人时间及精力，毕竟拥有自己的时间是很重要的。此外，一位银行的副总裁将公余的时间大部分花费于研究制造各种锁。他还打趣地说，如果他不介意失去银行那份高高在上的职位，从事锁匠应该也可以维持温饱。？
娱乐是一件非常重要的事。如何寻找到适合自己的娱乐，则是一件非常快乐的事。但是，切莫去随便模仿别人。你最好能够先自问，什么是真正能使自己感到快乐的事情。在我们周围经常会发现，许多人什么事都要掺和掺和，还整天忙忙碌碌，这样的人是享受不到任何快乐的。只有在工作时专心投入，而且能够从工作中获得快乐的人，才能在游乐时感到喜悦。？
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