第二百一十一章 十月磨一剑(1 / 2)

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队阵容经配置全,王的备战划很快出了重调整,得贴近战,更针对性。

周一、周五:击、站、体能、力量;

周二、四、周:反应、防摔、面;

三、周:柔韧、耐力、合实战。

巴柔练拉卡奇:重指导王的下位守、地砸拳;

拳击教索托:点锻炼子的步、侧闪、直线拳

教练幸隆:负角力、摔、扭技术;

体能师迪:负体能、应、功性、柔性。

间方面:每周训七天无息,日作训时改为早、下午、晚间各两个小,每天吃多餐,进食五六次。

此外必要提提晋的综实战训

地面可多打、战尽量打的原,拉卡奇每周安排两实战训,每次行五个合,即分钟拳、五分站立、分钟摔、五分地面进、五分下位防

击式的兵相接变成激的站立、摔缠,到最后地面攻,这是整套贴真实的战过程,节奏清,层层进,手相当高,拉卡奇大师凡的执水平无赘言。

王晋久习惯艰生活,了完成“拿腰带、娶媳妇、发大财”的三合目标,全身心入备战,日复一地折腾自己……

转眼间便来十一月旬,冬的脚步快临近,营地也之慢慢去绿色,平添了分萧瑟。幸而小的气候算太冷,温度还持在四十三度间。

段日子晋的技突飞猛,体魄得到进步强化,其间发的两件情更是他备受舞!

一件:势力吕广通过“金”试,最近正式签KOTC。

KOTC代着MMA的最高平,小吕广能顺利签,充分明了他天赋和力。相在不久将来,国拳手明天将更加辉

件:新友迭戈由战一合淘汰人,强收获胜

的秒杀演不仅矛头营挣得荣,同时给自己得了更、更好机会。说他的织已经新拟定同,保再胜三便考虑排超级战!

伙伴们纷纷高猛进,某的心可想而。他随便以更饱满的情投入备战中,厉兵马、磨霍霍……

“喂,伙计!”

某周,王同正在外挥汗如地“砍”呢,个陪练忽然远地高喊的名字。

“怎啦?”

“噢,共厅有制组找!”

“摄制组?”

停住手的活计,感觉非奇怪。

——训之初,实有很媒体过采访,竟踢拳军转行MMA当罕见,可拉维奇教担心杂杂八的情会影到王晋正常节,所以下令禁一切“视”,至还收了他的动电话……最近去上门“飞检”工作人,王晋经好久没有见生面孔

问伙计,是哪儿摄制组?”

自你的家,中!”

“嗯?”

哎呦喂!亲人呐!王晋喜眉梢,忙扔下头便拔狂奔……

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