第九十二章 我教你!(2 / 2)

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“瑜?”我些惊讶看向柳婷,老说,我心没有算过要习瑜伽,比较这运动对韧带的求可是高的。

“对呀,要不要教你?”柳婷婷顾自地客厅的调打开,并且拿一个瑜垫铺在地板上。

看着婷婷的作,我点头:“行吧,先练了看看,竟我对伽还不。”

见柳婷将电视开,她好像是了一盘,屏幕马上出了好几年轻女在练瑜,而这候我也看向柳婷,只她盘坐瑜伽垫,开始了好几拉伸动

我去,来没有女在我前做过伽,现柳婷婷独做给看,这摆着是衅我好好,起我不信真的要我瑜伽。

初期热身动虽然比养眼,是并没让我心加速,是当柳婷开始出一个姿的动时,那美饱满肥臀更让我深的吸了气。

啧,这美服也紧身了,这不仅身材完绽放,且柳婷这个跪姿可是会人犯罪好不好!

“林,你过和我一做。”婷婷转看向我,她淡笑开口。

听到柳婷这么,我忙步上前,来到柳婷的身,半蹲下来。

近距离观察下,我开始找柳婷的骆驼,不过连续的腿后摆,倒是让错失良,当然,后续更是让和她一动作,来了一跪姿。

“在瑜动作中,现在的个动作提臀收,我们做五组,每一组十下!”柳婷婷好像进了自己伽教练状态中,她一边,一边始示范。

“一三四,二三四...”

我依样葫芦,续的运下,看柳婷婷肥臀,一刻,完美的臀更是我心中法磨灭,汗死,这样下我会流血好不,现在都想要紧贴上,让她白花儿什么这红,让体会充的人生。

“嗯,很好,是这样,林哥你觉怎么?”柳婷说着,她起,并且向我。

“还好,就是有热。”忙开口。

“热对了,是燃烧肪,消卡路里。”柳婷说着话,看了看的动作:“嗯,的动作挺标准。”

呦我去,我还挺准呀,最标准动作就突刺呢,你这妮想体会吗?

心下贼,不过上一本经的收心思,说我可正人君,怎么以老是这些有没的呢?

“好,现在们拉一韧带吧。”

婷示意停下动,她盘在我对,一对满更是然挺立,那深邃事业线像有些珠,显是运动致的出

,好大白,啧,真想这内衣接撕开,好好来个深呼

么拉韧?”我问道。

“林哥,你的脚住我的,我们在一起。”柳婷说着话,她的玉拉住了的手,且双脚是踩到我的脚板。

“来,慢把腿伸,对,是这样,慢慢来。”柳婷一边指着一边向我。

看着柳婷一双腿往外开,并我也是样时,顿时感到腿上酸疼感,不过我意中一眼,居是看到那被紧裤包裹骆驼趾,这一看后,我是有股深陷其的错别。

“啊!”我忙叫一声,抱着小

么了林?”柳婷忙停动作,近过来。

近距下,我呆地看那深邃事业线,心跳越越快。

“没、事,就感觉韧好像拉了。”尴尬地口。

“我看看。”柳婷有些紧地看向,接着居然俯身来,始给我摩小腿,一双玉缓缓上,之后是触碰了我大

,这种作一下让我有了反应,我的呼都越来重起来。

“没了吧?”柳婷婷巴地大睛看向

,好像在不疼。”我微点头。

听到这么说,柳婷婷止了按动作,笑看着:“对林哥,俯卧撑么样,次性能做多少?”

“俯卧撑话,应几十个问题吧。”我想想,接开口。

一般情下,我五十个卧撑一问题都有,现力量都增了,觉得只越做越

,那我躺下来,你在我面做俯撑,我你数数。”柳婷说着话,那突然躺在地,并且意我在面做俯撑。

“这、这好吗?”我有些讶地看柳婷婷,毕竟一我没有气,就直接压柳婷婷上,如一来,会感受那一片暖。

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