204:这悠悠的小船!(1 / 2)

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..me"..me/若不曾过你最章节!

两个小过去,丝毫没进展,玲用戒点着我胸膛,斥道:

“你是疾人吗?教你这半天,点进步没!”

人虽有尊,但起自己怜的进速度,也就没脾气,讪的低了头。

对于站姿的训练,按照唐给我的点,身背靠着,让后勺、肩骨、臀、脚后都能与面呈点接触,样就能会到正的站立的身体部位的觉了。

简单的作,愣把我累了汗水,习惯于胸驼背我,让这般直溜的站确实难的很,管如此,我还是力的坚着,不别的,的是唐那认真学的工态度。

二十分之后,玲略有丝温和道:“了,休一会儿。”

!我大一口气,刚抹去上的汗,唐玲戒尺拍我的后上,骂

息是让活动活,谁让弯腰驼了!”

我条件射的直腰板,着脸,为情的:“对起。”

这句道本是对课堂来的,可玲却想歪,她为我在袭胸而歉,她脸淡红,一脸怒的道:

“道歉完了?”

我端水杯,讪的喝,不接个话茬,因为着解释不,到头乱的还挨一顿斥,不当。

样的,是十分的休息,因为我句“对起”,以以一水后结,原本有一丝和的语骤然变了喝斥。

“别磨蹭蹭,赶紧续训练!”

的训练我明白露究竟怎样努的女人,她的腰很直,完美的线并非一日可就的,是通过天一点滴的训养成的美体态习惯。

脑海中露的倩成了我行的动,另一面,暗也瞧不自己,样精致女人,有什么利去痛朴俊拥追求米的行为?

唐玲我的身核心量足,所才导致种完美态无法时间的持,对,她增了我的量训练。

第一训练则俯卧支,手肘脚前掌撑起身,使身除小臂、手肘部脚前掌地面接外,身的其他位都离地面并地面平,途中要保持松,胸要往里,要和面平行,腰背也一样,有支撑身体的度,保身体平的紧张

累了,么就是二项的练,手支撑起体,保着身体绷状态原地进扭动腹,一次加腹部训练。

唐玲说,只有这的力量练才能我们在、坐、的时候收腹、腰、直,获得撑身体力量和觉。

满头大的坚持,想着露曾经一定这训练过自己,我则更能这样单的输一个女

这股气,大豆的珠滴落地上,了瓣儿,变成了大小小小汗珠。

后来,犹豫我着气的持,肌过分的缩,抽了,就管如此,我还是着牙齿,不甘心就这么的倒下。

唐玲师一眼看出来的腹部抽筋,好气的了一句,“行了,休息一吧。”

我听在里,忘心里,里有着就是月米露那美的体和那股淡迷人清香……

我倔的坚持乎了唐所能承的想象,她害怕事,一将我踢在地,我:

“你疯啦?我让你下!”

我佝偻地上,着肌肉筋的腹肌肉群,还是有不甘心这早结了这场练。

……

,六点,下课,我擦去头上汗,帮着玲收拾子上的科用品,然后目对我爱不理的玲离开。

我回楼上的间,在厅外来回回的步着,里想着露会不在卧室,酝酿老半天,接连抽两支烟,我决看上一,因为觉得这时候的露应该在外面,或者朴俊待一起。

捏灭手的烟头,我终于起勇气近米露门口,到了门后刚才股决心软弱了来,万……万她在房里,怎办?

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