“安安，你有没有快速减肥的办法，让我几个月减掉五十斤。”华叔等人离开后，雷卫东躺在病床上，看着天花板和安安聊天打发时间。
“有呀，管住嘴迈开腿，只要做到这两条，持之以恒，再胖的人也可以变成瘦子，五十斤不算什么！”
安安回答道。
“我知道管住嘴迈开腿能减肥，但这两条是最难做到的，要不然就不会有这么多胖子。”雷卫东撇撇嘴，对安安的提议不认可。
减肥重要的是毅力，而自己的毅力……老实说，雷卫东没信心！
“那是因为没有人在后面用刀督促你，有的话再胖都能减下来，主人要是真想减的话，安安可以帮你，给你制定最严格最科学的减肥计划，每天……”
“需要这么严格吗，就不能简单点，练武不行吗？”看着安安列出的减肥计划，雷卫东腿脚发软。
真的按上面执行的话，肥是肯定能减下来，只不过要蜕半层皮，甚至命都有可能搭上，还是换点简单的办法，最好能躺着不动就减肥。
“练武要冬练三九夏练三伏，这可比适当运动减肥难多了，不过主人真想通过练武减肥的话，我这有一套强身健体的功法很适合你？”
“什么功法，易筋经吗？”
“易筋经是假的，少林寺和尚杜撰出来忽悠人的，就是练十年也不管用，而我给你的是实打实的功法，能练出内力的那种。”
“练出内力，是什么功法。”
“《长生龙象功》，这是武侠世界一本不可多得的神功，可以能化万物之血肉成自身之精气，以练就龙象之力。”
“什么意思，能不能说明白一些。”
“练武的人消耗大，要通过食物来补充，从而增强体质，《长生龙象功》就是这个原理，他可以极大的利用血肉之精气，补足自身血气。
换句话说，可以消耗食物以及自身脂肪来增加体质和内力，即使你不运动也一样，只要坐着运功，就能消耗脂肪。”
“这感情好呀！”听到不用运动只要坐着运功就能减肥。”雷卫东乐了，连忙道，“安安，你刚刚说能练出内地，那是不是带我以后能拥有大象一样的力量，一拳下去飞沙走石。”
“如果在武侠世界可以，因为食物中灵气多，吸收之后可以提高身体素质增强内力，但在这个末法时代。
你就是吃的再多，一天吞掉一头肥猪，也就只能把力气练的大一点，能举起上千斤的石头。
身体轻盈一点，但飞檐走壁是不可能，也就能跳的高一些，和世界冠军相媲美。
不过内力滋润，可让你寿命长一点，皮肤白一点，没有粉刺雀斑，增加点颜值，顺便让你老婆也受益一下。”
“延长寿命，这感情好，我就学《长生龙象功》，安安，怎么学，是给秘籍让我照着练，还是直接灌顶，让我瞬间就可以学会？”
“主人你不懂武学术语，给你秘籍的话，你会和梅超风一样把九阴真经练成九阴白骨爪，还是灌顶，让主人你瞬间学会，不过需要积分，
五十积分，只需要五十积分就能兑换《长生龙象功》前两层，至于后面，还不能给主人，要不然也不会仅仅这个效果。
这可是武侠世界顶级内功心法，学成之后可有十龙十象之力，再进一步的话，就不是练武而是修仙了。”
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