早上起床之后，老兵们迅速叠好了被子准备出早操。
早操内容是徒手五公里，对于其他老兵来说，这个早操确实有点超纲了，基层平时出早操最多就三公里，或者小跑一会热个身，然后每人拉组器械就收操。
不过对于洛叶来说，这种程度的跑步还是比较轻松的，而且这不是考核，不需要拼命跑，混在大部队里面跑个24分钟，对于他来说和散步差不多。
在教导队这里，跑步是老兵们的家常便饭，早上一个徒手五公里，下午和晚上分别还有一个武装五公里。
一天最少要跑15公里，每天都是如此，雷打不动。
出完早操之后，上午依旧是教学法的训练，洛叶顶着大太阳讲了一上午，嗓子都要哑了。
下午是器械训练。
下午的太阳依旧很大，温度也达到了一天的峰值。
器械被太阳晒得滚烫，教导队非常人性地给每名老兵发了一双劳保手套，不然就这样拉器械，绝对要烫一手水泡。
现在的教导队确实比以前人性化多了，如果老韩还在的话，他绝对会一脚踹老兵屁股上，然后让他们上杠。
在老韩的理念中，合理的要求是训练，不合理的要求是磨练，一个军人哪有那么多屁话，就算是50度高温也得上。
这就是老教导队的思维。
曾经的老部队已经成为了过去式，现在是新时代的人民军队。
现在不仅仅是基层更加文明，连教导队这种地方都变得更有人情味了。
这就好像一个异常严厉的教官突然开始关心你，连性格都变得温柔了起来，这让大家有些受宠若惊。
教导队是器械场有限，下午的体能训练时间就那么点，上百个老兵，一人上一遍就差不多可以收操了。
虽然大家都是老兵，但是军事素质参差不齐，有人可以拉五练习甚至是六练习，有人却连一练习都拉不了几个。
“好歹也是老兵了，居然连个一练习都拉不动！拉不动就在旁边吊杠，就这么简单！”
一旁的教导队队长看不下去了，专门腾出一个单杠来给不求行的老兵吊杠。
“就你们这球造型还转士官，回家喂猪吧，人家新兵都比你们拉得多。能上得了的就少上，不行的就给我吊着！”
这时夏子龙打报告：“报告。”
“什么事，说！”
“队长，单双杠我可以做到六练习，可不可以不拉器械。”
夏子龙这话一出，顿时引起了不小的波动。
“卧槽，六练习，这也太狠了吧，我现在才四练习。”
“那家伙绝对是机动的，人家专门练这个的，比不了。”
“我要是单双杠能拉到六练习，我在中队能横着走，器械训练的时候直接看别人搞就行。”
队长瞪了这群人一眼，他们马上就老实了，不敢再说话。
“六练习是吧，确实不错，可惜在我这里还不够看，我的要求是单双杠八练习全部都会，那你就不用训练了，我请你去队部吹空调喝茶。”
夏子龙有些失望，本来他还想仗着自己会六练习，在教导队这里搞点特权。
要知道骨干集训结束后，能做到六练习的老兵也不多，越往后面越难，不仅仅是手臂力量，更考验腰部力量和技巧之间的配合。
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