第十一章 训练计划(1 / 2)

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戈尔法话语使3066陷入了默。但性乐观他却也快就回神来。着说道:“那就全力变,那样们都能活下来是吗?”

“一努力吧。”

……

第二戈尔法然是十准时地点钟醒。稍微动了下骨后就漱一下食堂拿餐。

昨日一叫醒自的两个友后一吃完了餐翻看书籍休一下。

当时间不多时人一起向了训场,由迟到的罚没人迟到当尔法等到达训场时大数人已到齐了。

9点,教官十准时地达了训场。看整齐的伍他点点头说:“很,今天有人都齐了。望你们以继续持下去。不过还我念到编号出。”

“4596,1128……”随着教念到一又一个的编号。这些人到有些惑地走了队伍着眼前教官。

当教官完最后个编号他看着前的众说:“们昨天训练还有完成。现在给穿上负开始进昨天没做的10圈负重。你们住今天训练别忘记了,不明天倍。”

此时看眼前这穿上负进行跑训练的伙2712和3066庆自己昨跟着戈法跑完10圈重跑。

不理会些此时在完成重跑的伙教官着眼前新兵们道:“们让我失望,为一个秀的阿斯战士们应该时刻刻持着想变强的态。但你们呢?完成了本训练就直接去休息?不经艰苦的砺你们诉我你要怎么强?所从现在始对你的训练不会在下留情,最好不让我看你们偷的时候。”

练计划经贴在练场的口了。并不限你们的练时间,但是只你们没完成训就不能开训练。”

准哑铃起500下

臂力棒500下

标准拉器500下

阿瑞斯斗术合攻击200次

跑10

注:以上训早晚各次10后进行战演习胜者开进行飞器驾驶练。失者继续上训练。

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