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不仅如此，叶凌天三人没等跑完几圈，三人全身上下皆都湿透了，完全就像是淋了一场大雨一般。苍云倒是非常津津有味地在一旁观望着，见周围聚集的院生越来越多，苍云脸上的笑意也越来越浓。
“看你们这么有兴趣，要不要也来试试？”
苍云隔空用灵力将一个资质不错的院生拘了过来，笑道：“别看这法子很一般，却是有着很大的作用的。”
“您还是饶了我吧。”
那院生悻悻地笑了一声，急忙摆脱苍云跑开。在他看来，有这个精力来跑步，不如好好去修炼才是，这完全就是在浪费时间。不仅仅是他这么想，在场的所有院生心里也是这么想的。
黄羽与石凡也在暗中观察着苍云几人，黄羽与石凡自然晓得苍云这么做的用意。黄羽轻轻地笑了一声，道：“这小子还真有办法，而且我没想到那三个刺头竟然让会乖乖地听话，真让人意外。”
“或许对于叶凌天来说，苍云导师是一个可敬而又强大的目标。若想称霸神界，苍云导师就是他的第一把磨刀石。”
“那其他两个你怎么看？”
“齐啸云天资也不差，但是心性磨练不够。而且他进入圣院多半是因为叶媚儿，红粉家，英雄冢啊。”
苍云用锁龙阵禁锢住了三人体内的真气运转，经过了半个时辰的调息，他们多少也适应了现在的状态。可是没等跑两圈，齐啸云与叶媚儿就有些支撑不住了。齐啸云的个头较高，长相又十分粗矿，胸膛随着急促的呼吸起伏不断，就像是一个巨大的风箱呼呼作响；叶媚儿也小脸通红，双腿直发软，好几次险些跌倒在地，最后还是银牙紧咬坚持了下来。
三人当中状态最好的自然是叶凌天，不过叶凌天的状态也并非很好，他虽然领先了齐啸云与叶媚儿几圈，但越强大的身体更加需要能量的支持。在五十圈之后，叶凌天的体力便有些不支了。
修炼者在入门之前都需要通过食物来提供能量，在凝元期以前便可以吸收天地灵气转化为真气，可以做到数月不吃东西，而凝元期之后便可以做到辟谷，光凭呼吸吐纳，吸收天地灵气就可以维持自身的能量供应。但这都是建立在自身修炼的功法基础之上，一般情况下修炼者的身体并不会自主吸收天地灵气。所以， 苍云首先要做到的就是，唤醒他们肉身的潜力，学会自主吸收天地灵气。
“嗯？”
叶凌天忽然感觉到自己身体出现了一丝微妙的变化，本来他以为自己的体力即将耗尽了，可是却不知不觉又坚持了三十圈。苍云时时刻刻关注了这三人，自然第一时间察觉到了叶凌天的变化。
“真是让人吃惊的家伙啊。”
苍云忍不禁发出一声感叹，这个叶凌天的肉身超越了同阶修炼者的数倍，虽然没有达到玄功通体的地步，但依然是一副强大的肉身。百圈之内便激发了他肉身潜在的力量，这完全在苍云的意料之中。
反观齐啸云与叶媚儿，他们两人拥有了神界修炼者的通病，只顾自身修为的增长，完全忽略了肉身的潜力成长。修为到了如今这番境界，肉身的成长反而成为了他们的阻力。
“呼哧~~”
一股极强的力量自也叶凌天的丹田中汹涌而出，仿佛蓄积已久的地底火山，海浪一般的气势顿时朝四周扩散开来，在他身后的齐啸云与叶媚儿根本躲避不及，被那股力量直接震飞数丈远。还好，苍云早就想到会有这样的事情发生，没等两人落地的时候便用一股柔和的力量将他们两人托起。
“叶凌天，你发什么疯？！”齐啸云顿时怒道。
叶凌天也是有些丈二和尚摸不着头脑，他的筋脉明明被苍云的锁龙阵完全锁住，体内真气根本无法运转。可是现在自己丹田与任督两脉的关卡大半被冲开，皆是因为身体自主吸收的天地灵气所引发的。
“叶凌天，这堂课你合格了，可以去一旁休息了。你们两个继续跑吧，要么像叶凌天一样，要么老老实实地跑完五百圈。”苍云才不给他们俩休息的机会，如果休息的话那不就前功尽弃了。、
齐啸云与叶媚儿心里虽然有怨言，但还是老老实实地跑起来，因为他们也也感觉到了叶凌天身上有着一丝丝变化。
“苍云导师，我这是……”
叶凌天满脸地疑惑看着苍云，虽然苍云将锁龙阵的解开法诀一一教给了他们，但是他并没有解开锁龙阵的枷锁，不知道为何会变成这样？苍云轻笑一声，道：“不明白吗？我这么做只不过是为了刺激你们的潜力而已。叶凌天，你与他们两人不同，你的根基很扎实。之前我用十成锁龙阵遏制你体内真气运转，你的肉身缺少体内真气的支持，很快变回感觉到乏累甚至要崩溃。正所谓狗急了会跳墙，人更是如此。你的身体被刺激之后，开始自主吸收天地灵气，但是你无法运行周天将灵气转化为体内的真气，而天地灵气在你体内越聚越多，这才冲开了锁龙阵的枷锁。”
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