第三十六章:提醒(1 / 2)

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咚!

咚咚咚!

清晨早上,,刚稍有些泛,楚世房门便敲响的。

睡得轻的楚和端木一下子被敲门吵醒了,端木兰要下地门,却到楚世经穿戴齐的朝门走去,

顿时木兰有奇怪的道:这早,楚你要去里?

也没回说了句,我要去练了!

走到门将门打,看着面的罗俩人,世马上笑的说:早上啊,天,陆逊!

俩人像楚世了声早,罗天将手托着仔细的着楚世,用审视眼光看一段时,看的世都有疑惑自是不是里穿的对,刚要询问下,却到罗天一种很定的语说道:想到,世你穿这套衣之后,是变得气了很啊,比前更吸人了啊!(这时,罗天一之前的经,一很是猥的对着世笑着)哎,话楚世你接当我婆行了,这样夫搭配干还不累

有些疑的楚世听到罗的话之,直接择了将无视掉,指了指另外一已经等着的三多名队,天哥,咱们差多该去练了吧!

若无事的答了一声,罗天点点头将体转了去,直说道:啦,兄们,今的训练现在起式开始,走着!

就在众刚走了几步,便听到后传来了声好听女声:世,可可以让也加入你们的练之中?

皱着头,回看了一同样穿军装的木兰,世用疑的目光向罗天,朝着楚笑着点点头,过头和木兰说:弟妹一起的,自然以了,吧,咱一起出,不过可警告们俩个,千万要影响练咯!

那就谢天哥啦,我一定努力跟队伍的练节奏。听到天答应下来,木兰快的跑到世的身,这才着罗天了一声

一笑,人从新始行进

下楼,天一边着楚世道:我的训练是出去丧尸,于兄弟的情况同,所我给你排了和们俩一的任务!但最始,我先教你套擒拿,以后定会用的,然就是五个深蹲,五百个卧撑,百个仰起坐,击杀一个丧尸。

停顿一下,着依然微笑着楚世,天疑惑问道:么样,问题吧,等训练了,咱就去吃饭。

了点头,楚世觉这实在有些简了,对她现在身体来,五百数量,确是不多。

(Ps:天,在宿这个店之前,众人已将酒店面并不多的丧基本全清除掉

一会儿,楚世等就来到一楼大,让众在大门等了一儿,罗从一个落里拿一个马和一对腿跑了来,然将手里这些丢楚世:是你的,将他们穿戴上,后咱们以开始天的训了!

到这里,看着后的那些,摆了手,直用随意语气说:该怎训练你还是怎训练吧,我先带下新人

的话音落,便到那三多个人在原地开了一体操队,然后始整齐深蹲。

楚世在边带着备,端兰却是知道做什么了,疑惑的着罗天道:天,你看,我应该些什么练?

到端木的话,天直接着那三多个人道:你他们一,深蹲百,仰起坐三,俯卧三百,用枪械自杀死十个丧!!你在可以着他们起做了。

点了头,应一声,木兰直跑到三多个人边,和些人一做起了蹲。

头看着经穿好备的楚,罗天着说道:好了,安排好,你媳,我能出来之她有练,所以不教她么东西,也不要我教么。那现在就到咱们,我先你擒拿吧!仔看着我动作,先给你一遍。

说完之,罗天过身子,朝后退几步,便施展出手式,着一式式快速打了起,一段拿技,得很快很有气

就打完一遍的天,一将身子新调整了,起式,一朝着楚说道:才那一先让你体有个象,现我开始体教导那些技的步骤。

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