新年火锅围炉夜话后，有家室的回去照顾家庭，单身的继续回家啃狗粮，过年很开心，但假期的余额总会一天天少去。跑团中大部分人的假期续费起码得等个小半年，回归平淡无味却必不可少的工作同时，也要加大训练为过年期间的吃吃喝喝买单，过年期间你跑了多少，自己不一定记得清，但是身上的肉肉给你忠实地记录着。
沐野新工作的开始没有那么快，他就把更多的精力放在了日常训练上，留给他的时间不多了，虽然过年期间也时不时能跑一下，但断断续续的效果最多维持住常规状态，要想提高就难了。反而是从假期出来，才是恢复正常。
一日三餐，两点一线之外，是正餐的10K，偶尔加餐的15K+，定期大餐30K，吃快点4分配有之，吃慢点6分配也行。
训练是寡淡的，只是成为了习惯。有时候有些人的加入会淡化这种寡淡，但好坏未知。
沐野没有刻意对比赛日进行倒计时，只是按部就班的训练，所以王空明进入跑团是在哪一天，他都不记得了，只知道那天他正好去夜跑，例行在群里喊了一声有没有人，然后王空明出现了，两人约定大操场见。
初见王空明，印象并不深，因为他真的很普通，人并不高，最多算微胖的身材看上去比较扎实，口音不算太重，听得出属于西南一带的味道，就是个从云贵来到HN打工的普通人。
“沐野你跑吧，我跟着你就行，我就想有个人一起跑跑。”两人没有怎么客套，王空明也是开门见山的说出自己的目的。
“需要热身吗？”沐野以前跟着家里做生意的时候不同类型的人也都见过，他也没在意，出于礼貌问了声。
“不用，一边跑一边热身就行。”
“好，那走吧！”
一起跑，沐野就发现王空明的身体基础很棒，他跑得并不漂亮，但节奏很好，跑起来也不累，并且表现出了以他的身体比例很少有的大步幅跑法，就像他是始终保持在冲刺跑的状态。而且一上来就已经进入了5分配。（进入哪个阶段的说法有两种，本书以及以后都用底限的说法，如进入了5分配就是4分多少秒的配速。）
因为两人的节奏并不同频，无论谁跟入到对方的节奏中都会让自己跑的很累，虽然说是他领跑王空明跟跑，但跑出了第一段直道后，他就借着弯道的机会跑在了外道上，让两人尽量保持平行，也正好进一步观察下王空明的跑步状态。
王空明跑步的时候很沉默，起码在认真跑的时候是这样的。他的每一步都像是在拼全力，正如上面所说，和他的跑法有关，可是实际上体能的消耗没有想象中那么大，似乎身体已经适应了这个样子，甚至潜意识的完成了一定的体能分配，这种状态不是训练出来的，更像是生活经验的积累已经镌刻进了身体。
“老王，你以前跑过步吗？”沐野还是问了出来，他很好奇其中的原因。
“跑步又不用怎么练，以前在家里的时候，常常这里走走那里跑跑，山上也去的多了，下来不是随便跑跑嘛！”王空明说的很直白，在他看来会跑步似乎是理所当然的一件事。
“这样啊。”沐野想了想，归结于环境和生活所需自然养成的习惯，也就没有再多问。
生活在大山边的人，多少都要比平原地区的人在日常生活中走更多的路，身体素质方面也普遍强于平原地区，潜移默化的锻炼下，他们的身体已经适应了一定强度的运动，当他们来到平原，就会凸显出运动上的优势。
两人不再说话，就这么一直跑着，直到沐野跑完，王空明也停了下来。
“大神到底是大神啊，大家都说你跑的很快，果然厉害。”
突然的恭维让沐野愣了一下，才回道：“我才不是啥大神，到现在还没跑过全马呢。”
“就你这能力，跑下来很轻松，哪像我，跑不动。”
虽然今天的配速不算低，可看着跟的一点都不吃力的王空明，沐野只能用一句“你也跑得很好啊”来回复。还没等他继续说，王空明就和拉伸着的其他人聊了起来，他也就不再说什么了。
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