剖腹产妈妈,饮食调养补气血、愈刀口(2 / 2)

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3.米红糖

材料:小米,糖。

法:将米淘洗净,放锅中,适量的,用旺烧开后成小火续熬煮粥黏稠,加入适的红糖,搅拌均,即可。

4.皮白糖带粥

料:水海带,米,陈,白糖。

做法:

(1)将海带洗干净切成碎状;陈用清水透后,洗干净;(2)米淘洗净后直放到锅,加适清水,沸后,入陈皮、海带,不时地动,用火熬煮粥,最,加入量白糖行调味,即可。

5.猪黄豆汤

材料:蹄,大黄豆,盐,味

(1)将猪清洗干后剁成4块,放锅中煮,捞出用清水洗干净;(2)黄豆清干净后到锅中,加适量水,用火煮2时,放猪蹄,开后,成小火续烧至豆、猪酥烂,适量的盐、味进行调,即可。

6.米鸡汤

材料:腿,糯,米酒,当归,芪,枸,红枣,黑枣。

做法:

(1)鸡腿清干净后去骨肉,放到开锅中焯下,备;将当、黄芪、枸杞、枣和黑放到温中清洗净;(2)糯米洗干净放到锅熬成糯粥,将好的糯粥过滤,取米汤,备用;(3)将腿放到汤中,后将当、黄芪、枸杞、枣和黑一同放锅中,适量米,用小炖煮1时,即

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