沈枫在后山每天都传着这个背心跑步。而每天魔神戟都会根据沈枫的身体状况来制定计划，有时候会让他跑步、有时候会让他做仰卧起坐和俯卧撑、有时候会把背心的重量加大让他蛙跳，总而言之每天都是不一样的，魔神戟一直在把握到一个尺度之内不会让他今天练完第二天就练不了了。
就这样沈枫连续练了三个月重量也从最初的三百斤变成了现在的一千斤五百斤。
呼～今天是什么？
今天你不用练了。
为什么？
你的身体强度差不多够了。
那么我今天是修炼《血纹练体术》？
对你今天要设置初纹。
沈枫深深的吸了一口气：呼～好来吧。
这初纹你要设置在哪里？
嗯～我想想。
我给你一个建议吧。你设置在胸口。
胸口？
对设置在哪里前期的时候不容易被发现。
嗯～算了吧我还是不太想设置在胸口。
那你打算设置在哪里。
嗯～左手手背吧。
好吧随你。剩下的就看你能不能坚持的住了。我在差一句这《血纹练体术》会伴随着巨大痛苦。如果你觉的你不想修炼我这里还有别的练体术虽然没有这个厉害但是没有什么痛苦，如果你想换现在还来的及。
沈枫仔细想了想说道：就这个吧你不是也希望我强大一点么，还有如果这点痛苦都承受不住的话还谈什么理想。
说的好既然你决定那么我就不管你了。
好那么我就开始了。
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