用最硬气的语气，说了一句最怂的话壮胆后，秦正再次向陪练发起挑战。
这次秦正毫无试探双手紧紧抓住长棍，和陪练刺他的招式一样，前弓步站稳，手中长棍向着陪练的胸部刺出。准备以相同的攻击，报刚刚的一刺之仇。
而面对秦正的全力攻击，陪练还是以同样的方式出招，长棍一撇打算拨开秦正刺来的长棍。
注意力集中的秦正看到陪练出招打算破他的前刺，便也立马变招，使用绕棍准备绕过陪练的拨棍，再继续前刺。
而陪练看到秦正试图绕过自己的波棍，则变拨为绕，与秦正的棍头绞缠在一起。这就导致秦正无法继续前刺，如果强行前刺他也必然会被刺中。
就在秦正想着如何破解，陪练的绕棍纠缠时。陪练却没给他这个机会，直接棍头下压将秦正的棍头压在了地上。然后左脚向前一大步踩在了秦正被压在地上的棍头，同时顺势收回棍头。秦正本想就势发力掀翻陪练，可没等秦正发力，陪练侧身下扎马步战稳下盘，而后扭身发力手中长棍，一个横向大抽劈，将秦正打飞出去。
还是如之前一样，仅管这一次秦正已经集中注意力做好准备，甚至在对战当中变招。可还是被陪练后发先至，以闪电般的出招打飞出去，趴在地上痛苦的喘气。
但此时的秦正并没有没有被剧痛打怕，反而被陪练打的火气上涌。等到疼痛缓解之后，秦正二话没说便再次提棍上前和陪练对招。
而后秦正无论从何种角度，以怎样的方式向培练出招。陪练几乎都以闪电般的速度眨眼间出招，并在三招之内将秦正的招式化解，然后将秦正击飞出去。
陪练所用的也都是基础棍谱里的基本招式，可在秦正眼中没什么卵用的基础棍法，在陪练手中却仿佛千变万化。
来来回回就那么几招，但是秦正却怎么也攻不破陪练的防线。不过虽然每次都被陪练眨眼间击飞，然后倒在地上痛苦呻吟。但是秦正毫不放弃，不但没有被剧痛打怕，甚至逐渐有些适应这些痛苦了。
就这样秦正和陪练从早上一直打到黑天，整整打了一天。虽然陪练的攻击不会致伤致残而导致长时间的伤痛。但是在被暴揍了一天之后，秦正此时身上都开始出现一些幻痛了。
天黑之后秦正就关闭了陪练，而因为身上的幻痛，再加上这一天精神和体力上的高度消耗，秦正累的连内观都懒得看，直接就躺在石台上睡过去了。
第二天早上，秦正从石台上苏醒，感觉到身上异常的轻松。本来自修炼以后，自己每天早上起床都会有一种浑身酸麻疲累的感觉，但今天去没有这种感觉。
而通过系统的健康检测，其结果表明秦正自身的各项激素，除了甲状腺素和肾上腺激素偏高以外达到了几乎完美的平衡。并且发现自身的属性当中，体质这一属性增加了一点。
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