随后林未央和周辰风将饭菜吃完后，林未央满足的摸了摸自己的肚子笑着说道:“吃的好饱啊，都觉得有点瞌睡了……哈哈哈……”
“你是属猪的嘛？吃饱就想睡！”肖鹏听到林未央的话，语气有些疑惑的问道。
“你怎么知道？我就是属猪的呀！”林未央看着肖鹏装傻的说着，将手中已经空的碗放在一旁。
程慧茹从原地站了起来，将林未央和周辰风吃完的碗筷收了起来，准备拿去清洗，却被周辰风拦住了:“我来洗吧！”
被周辰风拦住的程慧茹听到周辰风的话，脸上扬起了笑容摇了摇头说道:“没事。洗个碗而已，不用争的！”
周辰风看着程慧茹笑着将手放开，程慧茹将碗筷收拾好了后，拿到了灶台旁，洗了起来。
周辰风看了看时间，现在已经是两点了，差不多该训练了。周辰风站了起来，将已经熟睡的老兵们通通的叫了起来，限所有的人都要在三分钟之后到达训练场整齐的站在自己的面前。
当还在梦乡中的老兵们，听到周辰风的喊声，立刻醒了过来，连忙拿起衣服，一边穿，一边迅速的从帐篷中出来。
还剩一分钟的时候，所有的老兵们都已经来到集合完毕，整整齐齐的站在周辰风的面前。
“报数！从右边开始！”周辰风将自己的声音放大，命令这老兵们。
“一………二……三……二十……二十一……三十！报数完毕！请教官指示！”当最后的老兵报完数以后，立刻大声的对周辰风喊道。
随后周辰风将老兵们带到了翻越障碍物的场地中。所有的人一个挨着一个的站好了位置，面对着障碍物，将视线看向周辰风的身上。
“所有人都要以最佳的状态去翻越这些障碍物，时间用时最短的，将接任班长的职务，在我这里没有精英，只有精英中的精英，没有人能够将班长这个职位做到最后的，我相信你们每个人都是精英，但是，我希望你们能够保持自己一直会想着超越他人的想法，和比别人付出更多的努力，当然，如果有人能够在每一项都能优胜的话，那最后，自然班长这一职务也会一直称呼着在那个优秀的人！所谓强者自强！我希望你们每个人都能够当上班长！以证明你们的实力！我还要提醒一点，如果有人拖队伍的后腿，那么那个人我强制性会移出这个队伍当中！我不希望有人在训练的时候浑水摸鱼！更不希望你们中间有人是害群之马！如果我发现有这样的人存在，那就不要怪我周辰风无情了！想要当上特种兵的第一个要求，那就是拿出你们最佳的状态！最初的想法在队伍当中争取第一名！同时！也不忘团结二字怎么写！明白了吗？”周辰风看着所有的老兵一脸严肃的警告道。
“明白！”在周辰风的话音刚落，所有的老兵异口同声的回答道，声音一个比一个洪亮，似乎想要让自己能够在三十人里面引起周辰风的注意……
“好！看到你们这么自信，我也就放心了！开始吧！从右边的第一个，朝左边开始训练！拿出你们最佳的状态，否则都对不起看好你们的李团长！”周辰风命令道。
第一个老兵，从队伍当中走了出来，站在第一个障碍物的面前，在周辰风的口令落下之后，老兵迅速的跑了起来，轻松的就翻越了第一个障碍物，紧接着跑向第二个障碍物，面对只有膝盖高度的障碍物，对于老兵来说，跨越过去简直就是轻而易举的事情，当老兵翻越完障碍物之后，周围响起了欢呼声。
周辰风看了看手中的表缓缓的说道:“用时一分钟四十五秒，你本来可以更快的，但是在翻越矮墙的时候，速度明显有些下降，还有在最后的时候，我想你应该是松懈了！所以这些时间，都是你自己浪费的！下次我希望你能够再快一点，至少比这一次的成绩要好！明白了吗？”周辰风说着话，将视线落在了有些累的老兵身上。
“是！教官！下次我会更加的快！”老兵听到周辰风的话站在周辰风的面前，挺直腰板，敬了一个礼，认真的回答道周辰风。
“归队吧！”周辰风点了点头说道。
老兵回到队伍当中以后，紧接着下一个老兵站了出来，准备接受训练。
当周辰风的话一出，老兵迅速提起步伐，想要尽快的缩短时间将所有的障碍物都完成。
时间一分一秒的过去了，训练的老兵已经到了第二十个人，每个人的时间都用的相差不了多少，对于老兵们的成绩，周辰风脸上的表情，似乎有些不满意……
老兵站在障碍物的前方……准备就绪之后，周辰风的话刚落，老兵跑了一百米的平地作为助跑，当跑到起跨线前缘，老兵一脚蹬地，另一腿向前跨出一大步，用前脚掌踏在第一根桩面上。随即蹬地腿迅速向前跨出一大步，用前脚掌踏在第二根桩面上。后脚再踏在第三根桩面上，随后另一腿蹬离桩面向前迈出一步，在端线前着地。跨进时，老兵上体略前倾，两臂稍外张，并配合腿部动作做前后有力的摆动，老兵完美的过了第一个障碍物，又是一段十米的平地，紧接着老兵跑到了沙沟前方，沙沟深一米，长三米，老兵纵身一跃跳进了沙沟里面，老兵跳到了沙沟的中央，双手扶在了地上，接着老兵迅速的跑了起来，跑到了沙沟的另一边，老兵将手撑在了地面上，便用力将自己的身体支撑起来。离开了沙沟中……紧接着又是十米的平地，老兵跑到了矮墙处，矮墙有两米三高，老兵需要用这十米的平地助跑，当老兵跑到矮墙面前时，老兵陆续的将双脚蹬在了墙上，老兵到达矮墙最高处时，用双手迅速的抓住了矮墙的边缘，以免掉下去，就这样，老兵用手撑着自己的身体，慢慢的爬上了矮墙上方，又将手松开，看着离自己两米处的沙地，老兵跳了下去，一只腿跪在了地上，另一只腿弯曲着，双手扶在了地面上，老兵安全到达地面之后，紧接着又跑了起来。
老兵来到了高板跳台的地方，老兵助跑后，迅速跑向了第一个跳板，约为四十厘米，老兵双手撑在了跳板的边缘，胳膊一用力，同时一只脚用力一蹬，老兵便跳到了跳板上，紧接着，老兵爬向第二个跳板，比刚才的跳板要高上十五厘米，对于老兵来说，这样的事情难度，简直就是轻而易举的事情。
老兵双手一撑，轻松的将自己的身体撑了起来，老兵迅速的爬向了第二个跳台上，紧接着老兵需要再从第二个跳台跳到第一个跳台上，以免跳下去的动作过大，老兵轻微的蹲下身，跳到了第一个跳台上，又从第一个跳台上跳到了地面上。
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