五十二 我要那对鹿角(1 / 2)

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甩字部分的容是如多,但并非需学习的一下子全部学

提到的一个点,都最终伸到甩本身的艺上。

《肚皮:腰腹动力量来强大驱动力》文件夹最后一视频,足两个时的播时长,是专门述‘腰鼓动力’和甩抽字绝配合。

视频里课的肌猛男一既往的眼睛,着一卷生纸,上面拉足足三长度的生纸,着纸筒着镜头了晃。

“接下,我们升一点难度,入实战分。”

“请跟一起律起你的腹,感着腰腹张收紧、卷动循的整体动是整延伸到们的手,最终绳索甩圆融劲的。”

猛男微后仰倾的站着,好让摄头拍摄身体发所呈现来的细,猛地体像是条一般动了起

、小腿撑、大调节、骨承接、腰腹律……

后,他手臂轻地挥舞起来。

那柔软随时都被扯破卫生纸直在半中甩得圆,三长的卫纸撕裂气,发可怕的啸声。

轻飘飘卫生纸甩出了链的声来!

“哇哦~”

林安叹了一,紧紧盯着视画面的一个细,他知的,以前讲课内容为撑,眼这一幕有它实的可能

这种‘轻若重’的效果然不是这个初者能轻做到的情。

关注的视频里述的圆劲道。

倘若以是那么确的角去解释个劲道,有点像人推石,人在坡上,石球一不大的道,石在山坡不断地动,越越快,滚力道大,最石球撞在一个坡凸起地方高抛起,力砸落。

这种道,足让一个以十斤力量甩几十斤至上百的力量

在学习这个肚舞的腰鼓动力,不仅为了促使更好的出圆融道,也是一台达一般断持续维持着融劲道。

一整晚上。

待到天时,足一整个上,林硬生生靠着灵的辅助下了这分的内

!”

声灵性面才能到的震,把待林安左上正无得唱歌丑陋脑吓了一跳。

子准确抽在一小飞虫上。

色绳子竟不是物,从虫的身穿透而。飞虫似没有觉,绕灯光飞了几下,没入清的微光中。

……

一天到

明媚,安洗漱一下,脑袋换一个新兜,将绳子缠手臂上,脚步轻地出门

的新办室一天个样,是隔了两天,本空荡的办公已然坐好多人。

“林长早上~”前小姐姐腻腻的声开启美好的一天。

“你好好。”安微笑跟她打招呼。

林组长……

不是很惯这样称呼。

但听起莫名的错,嘿

请假一,竟然知道办室也发了变化。靠玻璃墙的那加了窗,似乎是电动。电脑前面摆了一组发和茶,上面着一盒茶具和罐茶叶。

林安奇地拿茶叶看看,又墙上找窗帘的钮。

轻一摁,窗帘自打开,晨的阳扑了进,一切得亮堂起来。

站着落窗前仰望去,空辽阔,万象更,城市高楼大连忙起,很是阔。

惜这样好心情快就戛而止。

没过一儿,一黑猫一灰狼出在林安办公室

~”

猫有些惑地凑来,好地将脑探过来,盯着林手臂上绕的那红色绳

~?”

——这什么,觉好亲好亲切。

这是

扯了扯角,不道要怎解释,脆走到脑桌前机,见猫凑上,顺手它挠着巴。

微微侧脑袋不自己的部对着边的落窗,好地问道,“你跟刘一直盯着这吗?怎我一到司你们出现了?”

懒洋洋将脑袋在他身,舒服眯了眯

~”

——不是,望远加电子测,有像识别功能,出现她刘叔就在手机件上跳提示。

——不是针对的,你壁陆得的办公才是重

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