闭目冥心坐，握固静思神。
天梓盘地而坐，轻闭两眼。对着叶青说道：“叶青，你也像我一样。我怎么说，你便怎么做！”
“嗯！”叶青点头，有模有样的学着天梓的样子盘坐下来。二人面对面。叶青再一次近距离看清楚了天梓那白皙完美无瑕的面容。
“舌舔上腭，摒除心中杂念！用心去感受周围的一切。”尽管天梓闭着双眼。却也能感觉到叶青的一举一动。毕竟她已经是五重的高手。
叶青甩了甩头，闭上眼睛！将心中所有的思想全部摒弃。
耳边方才吹过的风声，渐渐变小。刚开始叶青还感觉有点冷。不时有冷风吹过。不过叶青努力的将心中的杂念彻底甩开以后。感觉世界都安静了下来。冻得稍稍发抖的身子，感觉不在寒冷，呼吸渐渐变的平稳。
就这般，二人在玉虚峰上。面对面盘地而坐。除了风带过衣角的轻微波动。二人仿佛与这天地融为一体。
半晌，叶青只感觉似乎进入了一个无物的世界。这个世界好像只有他一人一般。是那么空框，那么自然。没有束缚！
“上下牙齿相叩作响三十六次。”天梓的声音幽幽的在空旷的天空上响起。回响在叶青的脑海里。一点点的指导着叶青接下来该如何去做！
“以两手十指相叉，抱住后脑(此时两手掌心紧掩耳门)。呼吸九次，气息微微不使有声！”
不知何时，天梓早已经站起身，静静的站在叶青身边。看着已经进入冥想状态的叶青。一步步柔声说道：“放下所叉之手，两手掌掩在两耳处，食指叠于中指之上，随即用力滑下，弹在后脑上，状如击鼓一般左右指同时！”
叶青紧紧闭着双眼，按照天梓所说的按部就班用心的做着每一步。丝毫不敢怠慢。
忽然叶青感觉自己的身体中多了一个东西。他甚至可以肉眼看到自己的胸口漂浮着一个白色如同手指头般大小的珠子。而这颗珠子在旋转时竟会产生大量的热量。向身体四周散开。而且在散开热量的同时。似乎又在从外面的世界一点点吸收着什么。
“此时你的体内出现一团热气。用你的意念控制它。将此热气引导下行，冲过会**，过尾闾，沿后背上升腰间命门穴，再升至脊背、后脑(注：玉枕穴)头顶心(注：百会穴)，然后顺着两太阳穴、经耳根前、面颊、降至喉头、心窝(注：膻中)，再下行至神阙，归于下丹田。”
叶青只感觉那团热气越来越大。在自己体内。甚至周围世界有源源不断的热气将自己的身体包围着。然后一点点的从他的皮肤渗透进身体。
他试着用意念去控制了一下。未曾想，那团热气似乎真的能够控制。
于是他便按照天梓所描述的那样。一点点的控制着热气在体内每一个穴位游走。
每经过一个穴位。那段热气便会消散几分。叶青甚至能够看到那团热一点点在自己体内消失。
等到完完全全运行完一个周天的时候。那团热气也只剩下小手指头大小。然后突然消失，身体内火热的感觉也慢慢变淡。
而当叶青做完这一切的时候。两个时辰悄然而过！
身处冥想之中的他并不知道。在这两个时辰里，天梓就那么静静的看着叶青。一动未动！
闭眼的叶青常常的吐出了一口浑浊之气。顺便觉得精神百倍。而叶青之前苍白的脸色也变的异常红润。
“睁开双眼吧！”天梓的声音，总是适时的响起。
叶青睁开了双眼。一丝清明从目光中闪过。天梓眼角出现一丝异样。
“方才是你第一次悟灵！可有何感受？”天梓问道！
“感觉很热！现在很舒服。”叶青也不知道该怎么去描述这样的感觉。反正现在自己觉得一点儿也不冷。纵使这玉虚峰上有源源不断的寒风从脸上吹过。
“你资质绝佳！第一次悟灵便有所获。”天梓难得的夸了叶青一句。虽然脸上的表情依旧没有任何变化。不过叶青听得出来她的语气是真心实意的为也行感到高兴。
“多谢师傅！”叶青急忙起身跪了下来。给天梓磕头！
他的确是极为聪明的。自己身体的变化也非常清楚。可以说天梓是非常认真的在教导他。包括手势都在最开始的时候一一为他演示。叶青现在总算也是踏进了修炼的第一步。心中高兴不已！对天梓更是感激不尽。
“起来吧！”天梓淡淡的说道。
待叶青起身之后，天梓转过身看着脚下漂浮的白云淡淡说道：“虽然你资质绝佳！今日第一次根据我族心法感受悟灵之道便有所获。但日后也不得松懈半分。”
方才叶青心头甚至出现过一丝小小的自豪。此时天梓这样一说。他瞬间高兴不起来了。
天梓虽然没看他，不过好像明白他心中所想一样：“普通弟子，几乎都要修炼第一重一个月才会调节自身感官，参悟悟灵之道。你却只用了短短两个时辰。但是修道一途，切勿操之过急。心急乃是大忌。你此时虽能悟灵。但无法多聚真气于体内。”
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