胡卬身体已经完全康复了，所以他也得走进教室的拥抱了。
今天胡卬早早的来到教室，天还没亮就从家里出发，到学校还是五点多。
胡卬进教室的时候，教室还是空的，还没人来，胡卬随便找了个位置坐下来看《演员的自我修养》。
以戏剧学校师生课堂对话形式写就的日记体《演员自我修养》是斯坦尼斯拉夫斯基最为知名的代表作，是斯坦尼斯拉夫斯基表演体系的精华。但更多的人还是因为星爷的《喜剧之王》而开始了解他。
作者认为好的表演是能够抛开剧本，完全是本能的演出，演员在表演过程中忘掉自己，忘掉那些台词限制，发自内心，真实自然的涌动是最好的表演。
它详细阐述了演员在形体、发声、性格、思维逻辑等方面所应具备的素养，不仅是一部经无数表演工作者成功检验的关于演员职业、责任与使命的工具书，更是一部关于演员与社会相结合，提升与完善演员艺术修养、道德修养的人生巨著。
这本书胡卬的前身不知道看了多少遍，但重生之后的胡卬还是第一次看。
结合了两世为人的经验，前身对表演理性的学习和后世对伪装演戏的完美实践，胡卬更加的了解演员这一职业。
表演是一门艺术，演员自然就是艺术工作者，好的演员也就成了艺术家。
“只有小角色，没有小演员。”正所谓分工有轻重，职业无贵贱。胡卬觉得这句话很有道理，他心中也决定要尊重每一位演员。
胡卬也正是通过这本书继续学习了演员的声、台、形、表。并且他还学习到了声台形表之外的东西。
举例来说：
男主角和同学们被要求，面对空空的舞台，去想象各种生活场景，然后自然而然的表现出来，对于初学表演的人而言，这种跳斩确实非常大，哪怕只是一个简单的开门开窗，坐下喝水等小动作，在舞台上没有道具的借助，完全凭空表演，需要处理的细节很多，很容易出戏。
这个时候，老师引导学生，去描述作为一棵树，它会看到什么场景，要描述的越来越详细，延后在预测即将要发生什么事情，一棵树内心的活动该如何表现。通过这种层层递进的引导，学生已经不再简单的是一棵树，而是在脑海中构建出了一副比较丰富的生活场景图，而是还带有剧情。
看到这里胡卬明白演员要有想象力。作为表演艺术，演员不能被已经写好的剧本所局限住，变成一个只会机械的背诵台词，机械的复制导演要求的人。
还有书中有一段是老师要求每位学生快速观察周的任意一种物品，然后很快将灯关掉，紧接着要每位学生仔细描述刚刚看到的物品细节，越细越好。
这里提到了观察力和注意力，胡卬也发现这是演员必不可少的，注意力代表着学会观察周围的事物，学会尽可能快速的捕捉到自己关心的那部分内容，观人入微正是这种能力的体现。
还有一节很有意思，作者提出演员要能够将一个长剧本，切分成多干个单元，这种切分要以任务为导向，把一幕剧切分成一个个小任务，依次完成。
胡卬很喜欢这种化整为零的表演方式，能够让演员很好的把握住整体表演的核心环节，不会被太多的表演细节所牵扯。
在观看这本书时，使得胡卬的表演功底比之以前要进步太多了。
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